パシフィック・エッセンス・ブログ
バランスを保つ傾向
冬が深まるにつれ、私たちの周りの自然界が、引きこもりと再生の段階にあることがわかります。 かつて緑色だった葉は大地に還り、成長と豊かさに満ちた新しい一年のための栄養となります。毎朝、霜が大地を覆い、野生動物たちは避難場所と休息を求めます。これは収縮の季節であり、これからのために一時停止し、準備をする季節です。 同時に、私たち人間にとって12月は、慌ただしい活動の万華鏡 のように思えるかもしれません。お祝い、ホリデーの準備、訪問と外出、完了させるべきタスク、調整すべきカレンダー。喜びとともに慌ただしい活動に身を投じているのか、あるいはただ毎日というメリーゴーランドに辛うじてしがみついているのか、この時期の私たちの社会生活は、自然の絶え間ないリズムと鮮やかな対照をなすことは間違いありません。この分かち合いの季節に、他人に愛と光をもたらすことにエネルギーを注ぐ一方で、自分自身にも目を向ける時間を取ることも大切です。 自分自身のバランスと平穏な気持ちを保つために、私たちには何が必要でしょうか？ それはおそらく、そのToDoリストを批判的な目で見て、あまりにも野心的なタスクをいくつか手放すことかもしれません。それはおそらく、自分のエネルギーを守り、家族の口論やちょっとしたイライラを一つや二つ、ただ通り過ぎるようにすることかもしれません。それはおそらく、自分だけの時間をカレンダーに追加し、一時停止して、この季節のお気に入りの要素を楽しむことかもしれません。ここでは、慌ただしい時期を迎える前に、自分自身のためにセルフケアのバッファをどのように作り込めるか考えるよう、あなたを招待します。 しかし、ホリデー中に苦労している自分に気づいても、自然の力、つまり美しく信頼できるエネルギーのサイクルがあなたをサポートするためにここにあることを忘れないでください。BalancerやBeing Peaceのようなエッセンスは、調和に戻るために必要なまさにぴったりかもしれません。Heart Spiritは、混乱したときに（頭ではなく）心から反応する能力を提供します。そしてもちろん、Optimal Immunityは、身体、心、精神において安全で保護された状態を保つのを助けてくれます。 この現在の年の終わりへと進む中で、休息と再生の時、そして混乱と予期せぬ喜びの瞬間があなたに訪れるよう願っています。
バランスを保つ傾向
冬が深まるにつれ、私たちの周りの自然界が、引きこもりと再生の段階にあることがわかります。 かつて緑色だった葉は大地に還り、成長と豊かさに満ちた新しい一年のための栄養となります。毎朝、霜が大地を覆い、野生動物たちは避難場所と休息を求めます。これは収縮の季節であり、これからのために一時停止し、準備をする季節です。 同時に、私たち人間にとって12月は、慌ただしい活動の万華鏡 のように思えるかもしれません。お祝い、ホリデーの準備、訪問と外出、完了させるべきタスク、調整すべきカレンダー。喜びとともに慌ただしい活動に身を投じているのか、あるいはただ毎日というメリーゴーランドに辛うじてしがみついているのか、この時期の私たちの社会生活は、自然の絶え間ないリズムと鮮やかな対照をなすことは間違いありません。この分かち合いの季節に、他人に愛と光をもたらすことにエネルギーを注ぐ一方で、自分自身にも目を向ける時間を取ることも大切です。 自分自身のバランスと平穏な気持ちを保つために、私たちには何が必要でしょうか？ それはおそらく、そのToDoリストを批判的な目で見て、あまりにも野心的なタスクをいくつか手放すことかもしれません。それはおそらく、自分のエネルギーを守り、家族の口論やちょっとしたイライラを一つや二つ、ただ通り過ぎるようにすることかもしれません。それはおそらく、自分だけの時間をカレンダーに追加し、一時停止して、この季節のお気に入りの要素を楽しむことかもしれません。ここでは、慌ただしい時期を迎える前に、自分自身のためにセルフケアのバッファをどのように作り込めるか考えるよう、あなたを招待します。 しかし、ホリデー中に苦労している自分に気づいても、自然の力、つまり美しく信頼できるエネルギーのサイクルがあなたをサポートするためにここにあることを忘れないでください。BalancerやBeing Peaceのようなエッセンスは、調和に戻るために必要なまさにぴったりかもしれません。Heart Spiritは、混乱したときに（頭ではなく）心から反応する能力を提供します。そしてもちろん、Optimal Immunityは、身体、心、精神において安全で保護された状態を保つのを助けてくれます。 この現在の年の終わりへと進む中で、休息と再生の時、そして混乱と予期せぬ喜びの瞬間があなたに訪れるよう願っています。
エネルギーを変えよう…
このたび、当ウェブサイトを全面的に刷新いたしました。皆様からのご感想を伺えることを、心から楽しみにしております！すでに公開しておりますので、ぜひご覧ください。Pacific Essencesを皆様にとってより使いやすくするために、さらに追加できる要素はたくさんあると思いますが、今回の刷新は、当社のオンライン上の拠点を進化させる素晴らしい一歩だと考えています。 それでは、ご案内いたします！まず目に留まるのは、皆様が持つ唯一の真の力、すなわち、日常生活のあらゆる状況や出来事にうまく対応できるよう自分自身を変容させる力に触れていただくためのメッセージです。「エネルギーを変えれば、世界が変わる」――これは、人間関係、仕事、人生のあらゆる場面で、最高の自分になるための招待状です。そのエネルギーを引き寄せるエッセンスを選ぶことで、皆様は今この瞬間を穏やかさと喜びとともに生きる力を備えています。皆様自身のエネルギーの構造と生理機能を再調整できるエッセンスです。 ページの中央には、色鮮やかな5枚の花びらがあります。それぞれの花びらをクリックすると、伝統中国医学（TCM）の5つの要素のいずれかへご案内します。そこでは、喜び（火）、創造性（木）、安らぎ（土）、感謝（金）、勇気（水）を育むために、母なる自然からのサポートを見つける助けとなるエッセンスをご紹介しています。それぞれの要素と共鳴する相乗効果のある組み合わせから、選べるコンビネーション・エッセンスもご用意しています。さらに深く学びたい場合は、選択した要素の下にあるいくつかのメッセージのいずれかをクリックしてください。すると、その要素に関連するエネルギー経路／経絡の原型パターンと共鳴する、個々のフラワー・エッセンス、シー・エッセンス、ジェム・エッセンスがすべて表示されます。私は、皆様がTCMの優雅さとシンプルさに触れられるよう、より手軽な方法を常に模索しています。この視点を通じて、心身と魂のウェルビーイングを体験する新しい方法を発見できるでしょう。この古来の知恵では、身体・精神・感情が一体となって健康を支えると考えます。症状は身体的なものにも感情的なものにもなり得ますが、それらはつながっています。最適な解決策を見出すには、あらゆる症状が手がかりとなります。たとえば、胸焼けや胃酸の逆流がある場合、「人生のこの瞬間、私は何を消化できずにいるのだろう？」と自問してみるかもしれません。そして、もちろん、皆様もすでにお聞きになったことがあるかもしれません。私のお気に入りの一つです。便秘があるなら、「他者や自分自身について、どのような古い判断や意見、批判を抱え続けているのだろう？」と自問してみてください。 また、各エッセンスの主要な共鳴ポイントを捉えたボトル画像の下に1行のメッセージを添えることで、各エッセンスに関する情報もよりわかりやすくしました。特定の商品をクリックすると、そのエッセンスが皆様にどのように役立つかを示す、いくつかの重要なメッセージが表示されます。特定のエッセンスが経絡やチャクラとどのように結びついているのか、また、その主要な引き寄せポイントや課題はどのようなものかについて、より詳しい情報が必要な場合は、「このエッセンスについてもっと詳しく」ボタンが役立ちます！もちろん、じっくり探索する時間がなくても、キーワードで検索できます。ホームページの右上にある虫眼鏡のアイコンをクリックするだけです。あらゆる身体症状や精神的・感情的な状態を入力でき、入力したキーワードに関連する最適なエッセンスが表示されます。 最後に、私が心からお伝えしたい新しい機能がもう一つあります！ホームページの5枚の花びらのすぐ下に、「毎日のインスピレーションのためにカードを選ぶ」機能が追加されました。ボックスをタップするだけで、皆様のためだけに美しいエネルギー・メディスン・カードの1枚が表示されます。フラワー・エッセンスまたはシー・エッセンスの画像とともに、その自然の精霊からの力強いメッセージも添えられています。私自身、カードを選び、宇宙がどのようなガイダンスを私に与えてくれるのかを見るのが大好きです。そして、比較的短い期間に同じカードが何度か現れた場合は、本当に注意を払っています。まるで宇宙が、何かに意識を向けるよう私に促しているかのように感じられるからです。皆様もぜひこの機能をお試しいただき、宇宙が皆様の人生のどこか一側面に、より注意を向けるよう導いているかどうかご覧ください！これらの新しい窓を通じてエッセンスの世界を楽しみ、自然界から癒やしとサポートを見つけられることを願っています。
エネルギーを変えよう…
このたび、当ウェブサイトを全面的に刷新いたしました。皆様からのご感想を伺えることを、心から楽しみにしております！すでに公開しておりますので、ぜひご覧ください。Pacific Essencesを皆様にとってより使いやすくするために、さらに追加できる要素はたくさんあると思いますが、今回の刷新は、当社のオンライン上の拠点を進化させる素晴らしい一歩だと考えています。 それでは、ご案内いたします！まず目に留まるのは、皆様が持つ唯一の真の力、すなわち、日常生活のあらゆる状況や出来事にうまく対応できるよう自分自身を変容させる力に触れていただくためのメッセージです。「エネルギーを変えれば、世界が変わる」――これは、人間関係、仕事、人生のあらゆる場面で、最高の自分になるための招待状です。そのエネルギーを引き寄せるエッセンスを選ぶことで、皆様は今この瞬間を穏やかさと喜びとともに生きる力を備えています。皆様自身のエネルギーの構造と生理機能を再調整できるエッセンスです。 ページの中央には、色鮮やかな5枚の花びらがあります。それぞれの花びらをクリックすると、伝統中国医学（TCM）の5つの要素のいずれかへご案内します。そこでは、喜び（火）、創造性（木）、安らぎ（土）、感謝（金）、勇気（水）を育むために、母なる自然からのサポートを見つける助けとなるエッセンスをご紹介しています。それぞれの要素と共鳴する相乗効果のある組み合わせから、選べるコンビネーション・エッセンスもご用意しています。さらに深く学びたい場合は、選択した要素の下にあるいくつかのメッセージのいずれかをクリックしてください。すると、その要素に関連するエネルギー経路／経絡の原型パターンと共鳴する、個々のフラワー・エッセンス、シー・エッセンス、ジェム・エッセンスがすべて表示されます。私は、皆様がTCMの優雅さとシンプルさに触れられるよう、より手軽な方法を常に模索しています。この視点を通じて、心身と魂のウェルビーイングを体験する新しい方法を発見できるでしょう。この古来の知恵では、身体・精神・感情が一体となって健康を支えると考えます。症状は身体的なものにも感情的なものにもなり得ますが、それらはつながっています。最適な解決策を見出すには、あらゆる症状が手がかりとなります。たとえば、胸焼けや胃酸の逆流がある場合、「人生のこの瞬間、私は何を消化できずにいるのだろう？」と自問してみるかもしれません。そして、もちろん、皆様もすでにお聞きになったことがあるかもしれません。私のお気に入りの一つです。便秘があるなら、「他者や自分自身について、どのような古い判断や意見、批判を抱え続けているのだろう？」と自問してみてください。 また、各エッセンスの主要な共鳴ポイントを捉えたボトル画像の下に1行のメッセージを添えることで、各エッセンスに関する情報もよりわかりやすくしました。特定の商品をクリックすると、そのエッセンスが皆様にどのように役立つかを示す、いくつかの重要なメッセージが表示されます。特定のエッセンスが経絡やチャクラとどのように結びついているのか、また、その主要な引き寄せポイントや課題はどのようなものかについて、より詳しい情報が必要な場合は、「このエッセンスについてもっと詳しく」ボタンが役立ちます！もちろん、じっくり探索する時間がなくても、キーワードで検索できます。ホームページの右上にある虫眼鏡のアイコンをクリックするだけです。あらゆる身体症状や精神的・感情的な状態を入力でき、入力したキーワードに関連する最適なエッセンスが表示されます。 最後に、私が心からお伝えしたい新しい機能がもう一つあります！ホームページの5枚の花びらのすぐ下に、「毎日のインスピレーションのためにカードを選ぶ」機能が追加されました。ボックスをタップするだけで、皆様のためだけに美しいエネルギー・メディスン・カードの1枚が表示されます。フラワー・エッセンスまたはシー・エッセンスの画像とともに、その自然の精霊からの力強いメッセージも添えられています。私自身、カードを選び、宇宙がどのようなガイダンスを私に与えてくれるのかを見るのが大好きです。そして、比較的短い期間に同じカードが何度か現れた場合は、本当に注意を払っています。まるで宇宙が、何かに意識を向けるよう私に促しているかのように感じられるからです。皆様もぜひこの機能をお試しいただき、宇宙が皆様の人生のどこか一側面に、より注意を向けるよう導いているかどうかご覧ください！これらの新しい窓を通じてエッセンスの世界を楽しみ、自然界から癒やしとサポートを見つけられることを願っています。
大地の元素 ― 感性を育む調和のシンフォニー
人生に満足したい。 安全で守られていると感じたい。 これらの言葉は、東洋医学における土の五行の陽と陰のペアである、胃経と脾経を表しています。 私は土の五行を万物の中心と捉えています。なぜなら、それはこの肉体という乗り物の全体性、すなわち私たちの身体を表しているからです。他の4つの五行も、私たちの生理機能と健康維持において役割を果たしますが、土の五行こそが私たちの肉体です。胃経を通じて栄養を消化・吸収し、それらを肉や脂肪、白血球やT細胞へと変え、異物の侵入を特定して撃退する力がなければ、私たちは存在し続けることはできません。土の五行を傷つけるのは、人生に不満を感じ、人生経験を「消化」できないことです。胃が消化するのは食べ物だけではありません。私たちのあらゆる思考や感情も同様です。消化されないとき、反乱を起こした気が上昇し、心を曇らせます。私たちは不安や心配に駆られ、考えすぎてしまいます。反乱を起こした気が上昇すると、脾を養うための栄養がほとんど残らなくなります。脾の主な機能は、外部からの異物、感染症、病気から私たちを守ることです。そして胃と同様に、脾は私たち自身から――考えすぎ、心配、過敏、執着――を守る役割も果たしています。 土の五行を健康に機能させるための鍵は、以下の通りです。 バランスと節度 心地よいと感じる活動に従事すること 私たちを養う食べ物を食べること 自分自身の中心と内なる羅針盤を保ちながら、他者と関わること ありのままの自分を見せ、他者をも「見る」ことを受け入れることで、好奇心を育むこと 私にとって、土の五行に関して計り知れない感謝の念を抱かせてくれるのは、純粋で混じりけのない喜びです。 秋が近づき、周囲に湿り気が戻る頃に森の香りが漂うとき あるいは、バラ園で夏の最後のバラの香りを吸い込むとき あるいは、フカヒレザメがフカヒレ海峡の海面に飛び出すのを初めて耳にし、その目撃するとき あるいは、ワシの鳴き声やハチドリの羽ばたきを聞くとき あるいは、熟した桃やブラックベリー、おいしい手料理の味を味わうとき あるいは、小さな身体を十分に生き、無邪気な奔放さで世界を探検する美しい子供に出会うとき あるいは、猫のヨギーや子犬のスパッキー、あるいは誰かを抱きしめるとき これらはすべて、肉体という乗り物の中で生きることから生まれる、かけがえのない経験です。私たちは、心を引き上げ、魂を養うこのような感覚のシンフォニーを享受できる幸運に恵まれています。 土の五行に関連するエッセンスは、地に足が着いた安心感をもたらし、肉体という乗り物の中で生きる喜びを感じさせてくれます。これらのエッセンスは、不安、考えすぎ、心配に対処します。また、レジリエンスを育み、外部の世界で何が起きていようとも、安全で守られていると感じられるよう助けてくれます。これらのエッセンスは優れた薬ですが、少なくとも週に一度（できれば毎日）、自然の中で過ごす機会を持つことは、私たちの土の五行――消化、防御、そして健康と幸福感全般――に計り知れない癒やしをもたらします。
大地の元素 ― 感性を育む調和のシンフォニー
人生に満足したい。 安全で守られていると感じたい。 これらの言葉は、東洋医学における土の五行の陽と陰のペアである、胃経と脾経を表しています。 私は土の五行を万物の中心と捉えています。なぜなら、それはこの肉体という乗り物の全体性、すなわち私たちの身体を表しているからです。他の4つの五行も、私たちの生理機能と健康維持において役割を果たしますが、土の五行こそが私たちの肉体です。胃経を通じて栄養を消化・吸収し、それらを肉や脂肪、白血球やT細胞へと変え、異物の侵入を特定して撃退する力がなければ、私たちは存在し続けることはできません。土の五行を傷つけるのは、人生に不満を感じ、人生経験を「消化」できないことです。胃が消化するのは食べ物だけではありません。私たちのあらゆる思考や感情も同様です。消化されないとき、反乱を起こした気が上昇し、心を曇らせます。私たちは不安や心配に駆られ、考えすぎてしまいます。反乱を起こした気が上昇すると、脾を養うための栄養がほとんど残らなくなります。脾の主な機能は、外部からの異物、感染症、病気から私たちを守ることです。そして胃と同様に、脾は私たち自身から――考えすぎ、心配、過敏、執着――を守る役割も果たしています。 土の五行を健康に機能させるための鍵は、以下の通りです。 バランスと節度 心地よいと感じる活動に従事すること 私たちを養う食べ物を食べること 自分自身の中心と内なる羅針盤を保ちながら、他者と関わること ありのままの自分を見せ、他者をも「見る」ことを受け入れることで、好奇心を育むこと 私にとって、土の五行に関して計り知れない感謝の念を抱かせてくれるのは、純粋で混じりけのない喜びです。 秋が近づき、周囲に湿り気が戻る頃に森の香りが漂うとき あるいは、バラ園で夏の最後のバラの香りを吸い込むとき あるいは、フカヒレザメがフカヒレ海峡の海面に飛び出すのを初めて耳にし、その目撃するとき あるいは、ワシの鳴き声やハチドリの羽ばたきを聞くとき あるいは、熟した桃やブラックベリー、おいしい手料理の味を味わうとき あるいは、小さな身体を十分に生き、無邪気な奔放さで世界を探検する美しい子供に出会うとき あるいは、猫のヨギーや子犬のスパッキー、あるいは誰かを抱きしめるとき これらはすべて、肉体という乗り物の中で生きることから生まれる、かけがえのない経験です。私たちは、心を引き上げ、魂を養うこのような感覚のシンフォニーを享受できる幸運に恵まれています。 土の五行に関連するエッセンスは、地に足が着いた安心感をもたらし、肉体という乗り物の中で生きる喜びを感じさせてくれます。これらのエッセンスは、不安、考えすぎ、心配に対処します。また、レジリエンスを育み、外部の世界で何が起きていようとも、安全で守られていると感じられるよう助けてくれます。これらのエッセンスは優れた薬ですが、少なくとも週に一度（できれば毎日）、自然の中で過ごす機会を持つことは、私たちの土の五行――消化、防御、そして健康と幸福感全般――に計り知れない癒やしをもたらします。
私が木に読み聞かせる理由
執筆 パシフィック・エッセンス・ファシリテーター メアリアン・カンペオ 私はできるだけ多くの時間を自然の中で過ごしています。特に思い入れのある森があります。この場所との私の関係は、自然な形で育まれてきました。最初は、ハイキングをして心身を鍛えるのに素晴らしい場所でした。やがてこの森の個性を知るようになり、驚きと畏敬の念を抱く体験へと変わっていきました。ここは静かな場所で、自分を見つめ直し、世間の不協和音を手放すことができます。この森と私は、関係を結び、友人でもあります。木々は私に多くのものを与えてくれます。ここは私にとって、幸せで健やかな場所です。恩返しがしたくなりました。 こうして、木に読み聞かせをすることは始まりました。この行為の目的は、個人的な方法で認め合い、つながることです。何を読めばよいでしょうか？本の種類は問いません。知恵の本、詩、子ども向けの絵本、料理本など。声に出して読んでも、心の中で読んでもよいでしょう。木々は聞いてくれます。私が木々に読み聞かせをするのに一番好きな本は、ドロシー・マクリーン著の『木々の呼び声』です。これは、スコットランドのファインドホーン・コミュニティの創設者の一人であるドロシーに届けられた、木々からのメッセージをまとめた本です。シラカバ：「私たちは、あなたがやってくることを知っていました。あなたの中には、私たちの本質に対する強い意識が宿っていたからです。私たちの性質を理解すればするほど、私たちを形作った『有用な美』の心と精神に近づくことができます。」ナシ：「もっと近くへ来て、木との一体感を感じてください。枝の間に入り込み、私の精神が感じる調和を感じてみてください……」伝統的な中国医学（TCM）では、三焦経は関係性に関わる経絡です。内なる身体における臓器とシステムの関係性。共通の利益のために意思疎通し、協力し合うことです。 三焦は、外部との関係における調和のバランスも助けます。三焦のダイナミクスは、森の中でよく表現されているようです。私が特に愛する2つのツリー・エッセンスは、どちらも三焦に焦点を当てています。コッパー・ビーチ・エッセンスは、つながりの共鳴をもたらします。関係性を深めます。主な引き寄せの要素は、優雅さ、安らぎ、軽やかな存在感、コミュニケーション、許しです。ポプラ・エッセンスは、自然の優しさに触れるのを助けます。導きを受け取ること、純粋さ、自然とのつながり、癒やしをサポートします。癒やしのエネルギーを伝える自身の可能性を目覚めさせるための、素晴らしいエッセンスです。 そして、マザー・ツリーがあります。かつては太平洋沿岸にそびえる巨大なイエロー・シダーでした。少なくとも半千年の歳月を生き、今ではナーシストリーとして立っています。多くの新しい木々や植物、小さな命の住処となり、コミュニティを支え、彼らが健やかに育つよう助けています。森における彼女の役割は、威厳ある生きた大木から、他者への奉仕へと変わりました。マザー・ツリー・エッセンスは、分断や壊れた関係、脆弱さに直面するこの時代を歩む私たちに、忍耐と希望を与えてくれます。変化の中で均衡を見つけるのを助けてくれます。森にいることは、一日の騒動を乗り越えるための心の拠り所になることがあります。そしてパシフィック・エッセンス® ツリー・エッセンスは、森がそうするように私たちを育みます。それらは私たちにとってのマザー・ツリーです。最後に……シラカバ：「植物の種はそれぞれ個性的でありながら、全体の一部でもあります。私たちはここにいます。動揺を超えた場所で、あるべき姿と永遠に一つになっています。私たちはあなたを歓迎し、あなたがしばしば私たちを歓迎してくれることを信じています。」
私が木に読み聞かせる理由
執筆 パシフィック・エッセンス・ファシリテーター メアリアン・カンペオ 私はできるだけ多くの時間を自然の中で過ごしています。特に思い入れのある森があります。この場所との私の関係は、自然な形で育まれてきました。最初は、ハイキングをして心身を鍛えるのに素晴らしい場所でした。やがてこの森の個性を知るようになり、驚きと畏敬の念を抱く体験へと変わっていきました。ここは静かな場所で、自分を見つめ直し、世間の不協和音を手放すことができます。この森と私は、関係を結び、友人でもあります。木々は私に多くのものを与えてくれます。ここは私にとって、幸せで健やかな場所です。恩返しがしたくなりました。 こうして、木に読み聞かせをすることは始まりました。この行為の目的は、個人的な方法で認め合い、つながることです。何を読めばよいでしょうか？本の種類は問いません。知恵の本、詩、子ども向けの絵本、料理本など。声に出して読んでも、心の中で読んでもよいでしょう。木々は聞いてくれます。私が木々に読み聞かせをするのに一番好きな本は、ドロシー・マクリーン著の『木々の呼び声』です。これは、スコットランドのファインドホーン・コミュニティの創設者の一人であるドロシーに届けられた、木々からのメッセージをまとめた本です。シラカバ：「私たちは、あなたがやってくることを知っていました。あなたの中には、私たちの本質に対する強い意識が宿っていたからです。私たちの性質を理解すればするほど、私たちを形作った『有用な美』の心と精神に近づくことができます。」ナシ：「もっと近くへ来て、木との一体感を感じてください。枝の間に入り込み、私の精神が感じる調和を感じてみてください……」伝統的な中国医学（TCM）では、三焦経は関係性に関わる経絡です。内なる身体における臓器とシステムの関係性。共通の利益のために意思疎通し、協力し合うことです。 三焦は、外部との関係における調和のバランスも助けます。三焦のダイナミクスは、森の中でよく表現されているようです。私が特に愛する2つのツリー・エッセンスは、どちらも三焦に焦点を当てています。コッパー・ビーチ・エッセンスは、つながりの共鳴をもたらします。関係性を深めます。主な引き寄せの要素は、優雅さ、安らぎ、軽やかな存在感、コミュニケーション、許しです。ポプラ・エッセンスは、自然の優しさに触れるのを助けます。導きを受け取ること、純粋さ、自然とのつながり、癒やしをサポートします。癒やしのエネルギーを伝える自身の可能性を目覚めさせるための、素晴らしいエッセンスです。 そして、マザー・ツリーがあります。かつては太平洋沿岸にそびえる巨大なイエロー・シダーでした。少なくとも半千年の歳月を生き、今ではナーシストリーとして立っています。多くの新しい木々や植物、小さな命の住処となり、コミュニティを支え、彼らが健やかに育つよう助けています。森における彼女の役割は、威厳ある生きた大木から、他者への奉仕へと変わりました。マザー・ツリー・エッセンスは、分断や壊れた関係、脆弱さに直面するこの時代を歩む私たちに、忍耐と希望を与えてくれます。変化の中で均衡を見つけるのを助けてくれます。森にいることは、一日の騒動を乗り越えるための心の拠り所になることがあります。そしてパシフィック・エッセンス® ツリー・エッセンスは、森がそうするように私たちを育みます。それらは私たちにとってのマザー・ツリーです。最後に……シラカバ：「植物の種はそれぞれ個性的でありながら、全体の一部でもあります。私たちはここにいます。動揺を超えた場所で、あるべき姿と永遠に一つになっています。私たちはあなたを歓迎し、あなたがしばしば私たちを歓迎してくれることを信じています。」
シーエッセンス40周年を祝して！
私たちのシー・エッセンスが今年で40周年を迎えるなんて、信じがたいことです！40年前の6月、パシフィック・エッセンスは「世界初のシー・エッセンス『サンドダラー』」を誕生させました。これまで本当に素晴らしい旅を続けてきましたし、自然由来のエネルギー・メディスンを摂取した人々からは、驚くべき成果が報告されています。 私たちの小さな惑星は71％が水でできており、人間の体も55％から78％が水でできています。そのため、海のエッセンスは私たちの細胞に容易に認識され、直接的かつ持続的な効果をもたらすのは当然のことです。ただし、海や海岸に生息する生き物の中には、少しヌルヌルしていたり、花や宝石のように一見して美しく魅力的ではないと感じたりするものもあるかもしれません。 例えば、誰かにエッセンスを選ぶ手助けをする方法の一つとして、画像を見せる方法があります。通常は エネルギー・メディスン・カードを使って、あらゆるエッセンスを素早く見せ、その画像を「好きなエッセンス」「嫌いなエッセンス」「強い反応が起きないエッセンス」の3つの山に分けるよう依頼します。私たちはカードを素早く並べ、自分の選択を合理的に説明しようとせず、最初の直感に従うよう促します。このプロセスが終わると、4枚のカードが残ります。2枚は「好き」、2枚は「嫌い」です。必ずと言っていいほど、ムーン・スネイルとハーミット・クラブは「嫌い」の山に入ります（どちらも少しヌルヌルしていて、魅力が劣るように思えますよね？）。しかし、この2つのエッセンスには、ともに強力な癒やしの力があります。 ムーン・スネイル は、心身を浄化し、硬直した信念や態度を溶かし、好奇心と純粋さを取り戻す助けとなります。このエッセンスは、腎臓移植を待ちながら週3回の透析を受けていたヨーロッパの若い男性にとって、「嫌い」の山に現れました。彼は勇敢な顔をしていましたが、心の奥底では、遠く離れた街に住み、ほとんど関心を払ってくれない高齢の父親に見捨てられたと感じていました。ムーン・スネイルとともに、軽やかさのためのドルフィン 、父親との関係を癒やし、自分自身のアニムスとつながって受け入れるためのアルブタス、そして自分の感情を表現できるようになるためのブルーベル が、彼の治療法として現れました。彼は父親に連絡を取り、関係を再構築し始めました。疑いようもなく、この感情的な癒やしは、彼の身体全体の癒やしにも貴重な貢献をしました。 ハーミット・クラブ は、自分を取るに足らない存在だと感じ、他者とのつながりが途絶えたように感じる孤独感に対する、まさに最適なエッセンスです。また、孤独を味わう能力を育み、「一人で過ごす時間」を実りあるものとして活用できるようになるエッセンスでもあります。ハーミット・クラブは、自分らしくいることを心地よく感じ、どこにいても「自分の居場所」があるように助けてくれます。 対照的に、地球上のどこへ行っても、人々はイルカを愛し、イルカが表現する喜びと活力を認識します。唯一生じる疑問は、ドルフィン・エッセンスはどのように作るのか、ということです。 言うまでもなく、クリスタルボウルにイルカを浮かべるわけではありませんが、私たちすべてのエッセンスと同様に、このエッセンスを作る際には、野生のイルカたちと実際に一緒に過ごします。ハワイのビッグアイランド沖で初めてイルカたちと泳いだときのことを、今でも覚えています。私たちは6人で、キャプテンが飛び込めと合図するのを待っていました。合図がなると、私は素早くマスクを下げ、スノーケルを口に咥えました。私の下には、あらゆる大きさや形のスピナー・ドルフィンが、群れとしてリズムよく一緒に動いていました。母親のお腹の下にいる赤ちゃんたち。周囲にいる年長者たちは、まるで守護者のように見えました。私はすっかり魅了されていました！ 水面に上がると、ボートからはかなり離れていました。一漕ぎも泳がなかったのに、ここまで来られたのは自分の力ではないと気づきました。間違いなく、群れが私をここまで運んでくれたのです。ドルフィン・エッセンスは私たちの心を軽くし、感謝と喜びを育み、意識を広げ、種を超えたコミュニケーションの可能性を開いてくれます。 シアツ師でありキネシオロジストでもある私は、最初の12種類のシー・エッセンス（キット4）を発売したとき、これらのエッセンスがそれぞれ12の経絡のいずれかと共鳴していることを発見し、大いに感激しました。心経に関連する肩甲下筋が弱い場合、クライアントにジェリーフィッシュ・エッセンスのボトルを持ってもらうことで、改善できることを発見しました。また、肝経に関連する胸大筋の胸骨頭が弱い場合は、クライアントにアネモネ・エッセンスのボトルを持ってもらうことで、改善できることもわかりました。エッセンスを使ってバランス、強さ、調和を取り戻せることの最大の利点は、人々がそれを持ち帰って、セッション中に得た均衡を維持できることでした。後に私が伝統中国医学の博士になったとき、これらのシー・エッセンスは私の治療の柱でした。 現在、私たちは24種類のシー・エッセンスのコレクションを持っています。その一つひとつが、身体的な不調を癒やすだけでなく、意識の変容を促す助けとなります。大きな突破を達成したり、より広い視野を持つ領域へと進んだり、変化の時期に宇宙の基本的なリズムとつながったりするために活用できます。 シー・エッセンスはどれも非常に緻密で、非常に強力です。 それは、ある瞬間には穏やかで静かでありながら、次の瞬間には激しく荒れ狂うこともある海のエネルギーにとてもよく似ています。効果は素早く現れ、通常はかなりはっきりと気づくことができます。 シー・エッセンスの寛大な恵みから得られる恩恵を40周年祝うにあたり、それがあなた自身の人生にもたらし得る変容的な影響をぜひ探求してみてください。
シーエッセンス40周年を祝して！
私たちのシー・エッセンスが今年で40周年を迎えるなんて、信じがたいことです！40年前の6月、パシフィック・エッセンスは「世界初のシー・エッセンス『サンドダラー』」を誕生させました。これまで本当に素晴らしい旅を続けてきましたし、自然由来のエネルギー・メディスンを摂取した人々からは、驚くべき成果が報告されています。 私たちの小さな惑星は71％が水でできており、人間の体も55％から78％が水でできています。そのため、海のエッセンスは私たちの細胞に容易に認識され、直接的かつ持続的な効果をもたらすのは当然のことです。ただし、海や海岸に生息する生き物の中には、少しヌルヌルしていたり、花や宝石のように一見して美しく魅力的ではないと感じたりするものもあるかもしれません。 例えば、誰かにエッセンスを選ぶ手助けをする方法の一つとして、画像を見せる方法があります。通常は エネルギー・メディスン・カードを使って、あらゆるエッセンスを素早く見せ、その画像を「好きなエッセンス」「嫌いなエッセンス」「強い反応が起きないエッセンス」の3つの山に分けるよう依頼します。私たちはカードを素早く並べ、自分の選択を合理的に説明しようとせず、最初の直感に従うよう促します。このプロセスが終わると、4枚のカードが残ります。2枚は「好き」、2枚は「嫌い」です。必ずと言っていいほど、ムーン・スネイルとハーミット・クラブは「嫌い」の山に入ります（どちらも少しヌルヌルしていて、魅力が劣るように思えますよね？）。しかし、この2つのエッセンスには、ともに強力な癒やしの力があります。 ムーン・スネイル は、心身を浄化し、硬直した信念や態度を溶かし、好奇心と純粋さを取り戻す助けとなります。このエッセンスは、腎臓移植を待ちながら週3回の透析を受けていたヨーロッパの若い男性にとって、「嫌い」の山に現れました。彼は勇敢な顔をしていましたが、心の奥底では、遠く離れた街に住み、ほとんど関心を払ってくれない高齢の父親に見捨てられたと感じていました。ムーン・スネイルとともに、軽やかさのためのドルフィン 、父親との関係を癒やし、自分自身のアニムスとつながって受け入れるためのアルブタス、そして自分の感情を表現できるようになるためのブルーベル が、彼の治療法として現れました。彼は父親に連絡を取り、関係を再構築し始めました。疑いようもなく、この感情的な癒やしは、彼の身体全体の癒やしにも貴重な貢献をしました。 ハーミット・クラブ は、自分を取るに足らない存在だと感じ、他者とのつながりが途絶えたように感じる孤独感に対する、まさに最適なエッセンスです。また、孤独を味わう能力を育み、「一人で過ごす時間」を実りあるものとして活用できるようになるエッセンスでもあります。ハーミット・クラブは、自分らしくいることを心地よく感じ、どこにいても「自分の居場所」があるように助けてくれます。 対照的に、地球上のどこへ行っても、人々はイルカを愛し、イルカが表現する喜びと活力を認識します。唯一生じる疑問は、ドルフィン・エッセンスはどのように作るのか、ということです。 言うまでもなく、クリスタルボウルにイルカを浮かべるわけではありませんが、私たちすべてのエッセンスと同様に、このエッセンスを作る際には、野生のイルカたちと実際に一緒に過ごします。ハワイのビッグアイランド沖で初めてイルカたちと泳いだときのことを、今でも覚えています。私たちは6人で、キャプテンが飛び込めと合図するのを待っていました。合図がなると、私は素早くマスクを下げ、スノーケルを口に咥えました。私の下には、あらゆる大きさや形のスピナー・ドルフィンが、群れとしてリズムよく一緒に動いていました。母親のお腹の下にいる赤ちゃんたち。周囲にいる年長者たちは、まるで守護者のように見えました。私はすっかり魅了されていました！ 水面に上がると、ボートからはかなり離れていました。一漕ぎも泳がなかったのに、ここまで来られたのは自分の力ではないと気づきました。間違いなく、群れが私をここまで運んでくれたのです。ドルフィン・エッセンスは私たちの心を軽くし、感謝と喜びを育み、意識を広げ、種を超えたコミュニケーションの可能性を開いてくれます。 シアツ師でありキネシオロジストでもある私は、最初の12種類のシー・エッセンス（キット4）を発売したとき、これらのエッセンスがそれぞれ12の経絡のいずれかと共鳴していることを発見し、大いに感激しました。心経に関連する肩甲下筋が弱い場合、クライアントにジェリーフィッシュ・エッセンスのボトルを持ってもらうことで、改善できることを発見しました。また、肝経に関連する胸大筋の胸骨頭が弱い場合は、クライアントにアネモネ・エッセンスのボトルを持ってもらうことで、改善できることもわかりました。エッセンスを使ってバランス、強さ、調和を取り戻せることの最大の利点は、人々がそれを持ち帰って、セッション中に得た均衡を維持できることでした。後に私が伝統中国医学の博士になったとき、これらのシー・エッセンスは私の治療の柱でした。 現在、私たちは24種類のシー・エッセンスのコレクションを持っています。その一つひとつが、身体的な不調を癒やすだけでなく、意識の変容を促す助けとなります。大きな突破を達成したり、より広い視野を持つ領域へと進んだり、変化の時期に宇宙の基本的なリズムとつながったりするために活用できます。 シー・エッセンスはどれも非常に緻密で、非常に強力です。 それは、ある瞬間には穏やかで静かでありながら、次の瞬間には激しく荒れ狂うこともある海のエネルギーにとてもよく似ています。効果は素早く現れ、通常はかなりはっきりと気づくことができます。 シー・エッセンスの寛大な恵みから得られる恩恵を40周年祝うにあたり、それがあなた自身の人生にもたらし得る変容的な影響をぜひ探求してみてください。
隠遁の力
バンクーバー島の西海岸で、また素晴らしいエネルギー医学リトリートを終えたばかりで、とても嬉しいです！！1995年からこのリトリートを提供していますが、この素晴らしい地域とそのすべての宝物を新しい方々、そして太平洋西海岸の熱帯雨林で自然と再びつながる機会を求めて戻ってこられるすべての方々と分かち合うことに、私は決して飽きることはありません。 リトリートとは、その定義上、私たちを日常のルーティンから連れ出し、今自分がどこにいるのかを振り返り、どこにいたいのかを考える機会を提供するために設計されています。スライドショーと屋外での冒険、静かな時間とつながりの時間の中で、1週間が過ぎゆくにつれて人々が成長していくのを見るのが大好きです。この瞬間を大切に自分をケアし、大自然の懐で自分を育むために、「喧騒から離れて」、日常の生活から離れることは喜びです。 今年は、クレイドロンナ・ロッジのパティオで気功を練習するたびに、毎日ワシが私たちに加わってくれました。彼はまるで私たちのガイドのように、私たちが何者であり、どんな人になれるのかについて、新たなビジョンを与えてくれました。ボタニカル・ビーチへのフィールドトリップは完璧でした。潮だまりに住むすべての生き物や、その縁にへばりつくすべての生き物に、私はいつまでも感動し続けています。最も低い潮位線に生息し、毎日一日中波に打ちつけられるシーパームやスタッグホーン・アルジーのような植物たちです。 ボタニカル・ビーチへのフィールドトリップの一部には、マザー・ツリーへの訪問が含まれています。彼女を取り巻く環境は何年にもわたって劇的に変化してきましたが、彼女に会うたびに、私にとってマザー・ツリーはいつも特別でユニークな体験です。初めて彼女に会った人々の表情を見るのは、見る喜びです。彼女は少なくとも600歳であると推定されており、彼女自身は死にゆく一方で、彼女が育む新しい命は、他の植物から菌類、昆虫に至るまで、途方もない数です。 そして、エッセンスを作るために私たちを呼んでくれた最初の植物たちに人々が出会うのを見るのが大好きです。集中と注意のためのブルー・ルーピン、活力を与えるためのファイアウィード、思考と感情を浄化しデトックスするためのプランテイン、身体の調整のためのサーモンベリー、免疫のためのゴーツベアード、許すためのサラル、あるがままを受け入れ、今を生きるためのスノーベリー、視点のためのオキサイドーシー、そしてより良い選択をするためのピプシセワです。 これらの植物はどれも、私が80年代初頭に初めて出会い、パシフィック・エッセンスを共同で創造する旅が始まったときと同じ喜び、尊敬、好奇心で私を満たしてくれます。 そして、リトリートの pièce de résistance（最大のハイライト）は、私たちが数時間沈黙し、一人ひとりが一つの植物とつながってエッセンスを作るときだと思います。一人ひとりの顔にある感謝と驚きの表情は、見るに値する光景です。私はずっと昔に気づきました。人々は、マイケルと私が特別である、あるいは何らかの特別な才能を持っていると考えて、何らかの形でリトリートに来るのです。植物が一人ひとりとコミュニケーションできるかもしれないと気づいたとき、それはまさに彼らの意識に新しいチャネルを開くようなものです。 数週間前、95年の最初のクラスに来た生徒の一人が、「私はいつも植物と話していましたが、あなたのクラスに来るまで、植物が私に話しかけてくれるとは全く知りませんでした」と言いました。COVID後の対面リトリートの過去2年間の素晴らしい経験に基づき、私たちはすでに2026年の日程を決定しました。次回の予定は2026年5月15日～5月22日です。詳細と早期登録の機会については、近日中に続報をお楽しみに。そして、私のようにTCM（伝統中国医学）を実践している方々は、この素晴らしい時間の贈り物を与え、大自然に没頭することで、50 CEUを獲得できることを忘れないでください。 最後に、今回のリトリートに同行してくれた3人のファシリテーターに感謝したいと思います。エッセンスと動物を扱う広範な知識を共有してくれたメリアン・カンペオ、五行の知識を私たち自身の身体／心に統合するのを助けるために毎日気功を提供してくれたヴィヴィアン・ハリー・ビッテンコート、そしてジェム・エッセンスの使用についてより深い洞察を提供してくれたディミトリ・チャチェンコです。本当に充実したスケジュールで、素晴らしいお祝いになりました！ありがとうございます 🙏
隠遁の力
バンクーバー島の西海岸で、また素晴らしいエネルギー医学リトリートを終えたばかりで、とても嬉しいです！！1995年からこのリトリートを提供していますが、この素晴らしい地域とそのすべての宝物を新しい方々、そして太平洋西海岸の熱帯雨林で自然と再びつながる機会を求めて戻ってこられるすべての方々と分かち合うことに、私は決して飽きることはありません。 リトリートとは、その定義上、私たちを日常のルーティンから連れ出し、今自分がどこにいるのかを振り返り、どこにいたいのかを考える機会を提供するために設計されています。スライドショーと屋外での冒険、静かな時間とつながりの時間の中で、1週間が過ぎゆくにつれて人々が成長していくのを見るのが大好きです。この瞬間を大切に自分をケアし、大自然の懐で自分を育むために、「喧騒から離れて」、日常の生活から離れることは喜びです。 今年は、クレイドロンナ・ロッジのパティオで気功を練習するたびに、毎日ワシが私たちに加わってくれました。彼はまるで私たちのガイドのように、私たちが何者であり、どんな人になれるのかについて、新たなビジョンを与えてくれました。ボタニカル・ビーチへのフィールドトリップは完璧でした。潮だまりに住むすべての生き物や、その縁にへばりつくすべての生き物に、私はいつまでも感動し続けています。最も低い潮位線に生息し、毎日一日中波に打ちつけられるシーパームやスタッグホーン・アルジーのような植物たちです。 ボタニカル・ビーチへのフィールドトリップの一部には、マザー・ツリーへの訪問が含まれています。彼女を取り巻く環境は何年にもわたって劇的に変化してきましたが、彼女に会うたびに、私にとってマザー・ツリーはいつも特別でユニークな体験です。初めて彼女に会った人々の表情を見るのは、見る喜びです。彼女は少なくとも600歳であると推定されており、彼女自身は死にゆく一方で、彼女が育む新しい命は、他の植物から菌類、昆虫に至るまで、途方もない数です。 そして、エッセンスを作るために私たちを呼んでくれた最初の植物たちに人々が出会うのを見るのが大好きです。集中と注意のためのブルー・ルーピン、活力を与えるためのファイアウィード、思考と感情を浄化しデトックスするためのプランテイン、身体の調整のためのサーモンベリー、免疫のためのゴーツベアード、許すためのサラル、あるがままを受け入れ、今を生きるためのスノーベリー、視点のためのオキサイドーシー、そしてより良い選択をするためのピプシセワです。 これらの植物はどれも、私が80年代初頭に初めて出会い、パシフィック・エッセンスを共同で創造する旅が始まったときと同じ喜び、尊敬、好奇心で私を満たしてくれます。 そして、リトリートの pièce de résistance（最大のハイライト）は、私たちが数時間沈黙し、一人ひとりが一つの植物とつながってエッセンスを作るときだと思います。一人ひとりの顔にある感謝と驚きの表情は、見るに値する光景です。私はずっと昔に気づきました。人々は、マイケルと私が特別である、あるいは何らかの特別な才能を持っていると考えて、何らかの形でリトリートに来るのです。植物が一人ひとりとコミュニケーションできるかもしれないと気づいたとき、それはまさに彼らの意識に新しいチャネルを開くようなものです。 数週間前、95年の最初のクラスに来た生徒の一人が、「私はいつも植物と話していましたが、あなたのクラスに来るまで、植物が私に話しかけてくれるとは全く知りませんでした」と言いました。COVID後の対面リトリートの過去2年間の素晴らしい経験に基づき、私たちはすでに2026年の日程を決定しました。次回の予定は2026年5月15日～5月22日です。詳細と早期登録の機会については、近日中に続報をお楽しみに。そして、私のようにTCM（伝統中国医学）を実践している方々は、この素晴らしい時間の贈り物を与え、大自然に没頭することで、50 CEUを獲得できることを忘れないでください。 最後に、今回のリトリートに同行してくれた3人のファシリテーターに感謝したいと思います。エッセンスと動物を扱う広範な知識を共有してくれたメリアン・カンペオ、五行の知識を私たち自身の身体／心に統合するのを助けるために毎日気功を提供してくれたヴィヴィアン・ハリー・ビッテンコート、そしてジェム・エッセンスの使用についてより深い洞察を提供してくれたディミトリ・チャチェンコです。本当に充実したスケジュールで、素晴らしいお祝いになりました！ありがとうございます 🙏
動物のためのエッセンスを見る
人生の困難な時期に私たちを支え、新たな可能性への扉を開いてくれるエッセンスならではの力を、これまでにも感じてこられたかもしれません。エッセンスは身体的な活力を支えるだけでなく、心の健康や感情面にとってプラスにならないものを穏やかに手放すよう促し、最高の自分と調和する思考や習慣、あり方を育む助けにもなります。エッセンスが、動物たちの健康とウェルビーイングにも全く同じように良い影響をもたらすことをご存じでしたか？当社の「アニマル用エッセンス」コレクションには、動物たちの生活で現れやすい一般的な課題やパターンをサポートするために特別に作成された18種類の「エッセンス・コンビネーション」が用意されています。例えば、他の動物との関係、人間との関わり、不適応行動、悲しみや喪失、トラウマの経験、あるいは人生の各段階で避けられない変化への対応などです。動物たちも私たちと同じように、豊かな感情を持ち、幸せで満たされ、安心したいと願っています。当社の「アニマル用エッセンス」は安全で簡単に使用できます。フラワー、ジェム、シーのエッセンスを組み合わせたこれらの製品は、動物に軽くスプレーしたり、手にミストを吹きかけて動物の毛、羽、鱗に塗布したりできる便利なスプレーボトルに入っています。どの「アニマル用エッセンス」があなたのパートナーに最も適しているかを見つけるお手伝いとして、インタラクティブなクイズ（ペットの視点から回答する形式です！）を作成しました。獣医師チームによるケアの代わりになるものではありませんが、エッセンスは身体的な課題、特に動物のウェルビーイングにおける精神面や感情面の問題に対処する上で、効果的なホリスティックサポートを提供できます。特定の動物を思い浮かべながら、このクイズに挑戦してみてください。各質問では、状況に当てはまる回答をいくつでも選択してください。どれも当てはまらない場合は、そのための選択肢も用意されています。クイズの結果には、あなたの動物の友人に特に役立つ可能性のある、いくつかの異なるエッセンスの提案が含まれています。ぜひ試してみてください！
動物のためのエッセンスを見る
人生の困難な時期に私たちを支え、新たな可能性への扉を開いてくれるエッセンスならではの力を、これまでにも感じてこられたかもしれません。エッセンスは身体的な活力を支えるだけでなく、心の健康や感情面にとってプラスにならないものを穏やかに手放すよう促し、最高の自分と調和する思考や習慣、あり方を育む助けにもなります。エッセンスが、動物たちの健康とウェルビーイングにも全く同じように良い影響をもたらすことをご存じでしたか？当社の「アニマル用エッセンス」コレクションには、動物たちの生活で現れやすい一般的な課題やパターンをサポートするために特別に作成された18種類の「エッセンス・コンビネーション」が用意されています。例えば、他の動物との関係、人間との関わり、不適応行動、悲しみや喪失、トラウマの経験、あるいは人生の各段階で避けられない変化への対応などです。動物たちも私たちと同じように、豊かな感情を持ち、幸せで満たされ、安心したいと願っています。当社の「アニマル用エッセンス」は安全で簡単に使用できます。フラワー、ジェム、シーのエッセンスを組み合わせたこれらの製品は、動物に軽くスプレーしたり、手にミストを吹きかけて動物の毛、羽、鱗に塗布したりできる便利なスプレーボトルに入っています。どの「アニマル用エッセンス」があなたのパートナーに最も適しているかを見つけるお手伝いとして、インタラクティブなクイズ（ペットの視点から回答する形式です！）を作成しました。獣医師チームによるケアの代わりになるものではありませんが、エッセンスは身体的な課題、特に動物のウェルビーイングにおける精神面や感情面の問題に対処する上で、効果的なホリスティックサポートを提供できます。特定の動物を思い浮かべながら、このクイズに挑戦してみてください。各質問では、状況に当てはまる回答をいくつでも選択してください。どれも当てはまらない場合は、そのための選択肢も用意されています。クイズの結果には、あなたの動物の友人に特に役立つ可能性のある、いくつかの異なるエッセンスの提案が含まれています。ぜひ試してみてください！
春のエネルギー
ちょっと待って、立ち止まってください。そして、この詩がどのように心に響くか、感じてみてください……。 わかっています、この世界に生まれるつもりなどなかったはずです。それでも、あなたはここにいます。なら、今すぐ始めてみませんか。そう、この世界に属することから。感嘆し、涙し、音楽や詩を紡ぐべきものが、ここにはたくさんあります。あなたをあちこちへと運ぶ足を祝福しましょう。目と耳を祝福しましょう。味覚の驚異である舌を祝福しましょう。触れることを祝福しましょう。百年生きることもできます、実際にそうだった人もいます。そうならないこともあります。私は、幸運にも長い年月を歩んできたという立場から話しています。そのどれも無駄ではなかったと信じています。刺激が必要ですか？動き出すために、ほんの少しの暗闇が必要ですか？なら、ナイフのように鋭く、切迫した言葉で、あなたにキースを思い出させましょう。目的と思考をただ一つに絞り、ほんの一時を、一生のように生き抜いた男を。 ～メアリー・オリバー 春に芽吹く植物たちも、同じように感じるのでしょうか。「この世界に生まれるつもりなどなかった」と。この春の目覚めが織りなす香り、色彩、質感の野生的な美しさに浸っていると、さまざまな感情が湧き上がってきます。今朝は、ほんのわずかな悲しみがこぼれました。ちょうど35年前の同じ週に兄が亡くなり、私の人生は永遠に変わりました。一緒に年を重ねられない日が来るとは思いもしませんでした。一瞬にして、幼い日々が消えてしまったかのように感じました。今では、共に歩んだ肉体的な旅の記憶はかけがえのないものとなり、喜びと悲しみが入り混じった思いで、時折その記憶を訪ねています。 私たちは人間として、本当に大切なことや、避けては通れない人生の経験――誕生から生を歩み、死に至るまで――について、もうあまり語らなくなっているように感じます。そして、どういうわけか、春は、本当に大切なこととは何かを痛切に思い出させてくれます。 すでに私は、スノードロップやクロッカスを迎え入れ、そして別れを告げてきました。芽吹くときの喜びと、去ったときの切なさに、ただただ驚かされています。そして頭ではわかっています。またそれらを見るには、丸一年かかるのだと。 また、自らを表現しようとする彼らの切迫した力にも驚かされます。冷たく固い土や、積み重なった落ち葉と汚れを押し分け、自らの完璧さを現そうとするその姿に。 時々、なぜほとんどの人間は、同じような切迫感を持って生きているようには見えないのだろうと思うのです。 中国医学では、春は新たな始まりの季節であり、魂の目的や人生の目的を現す季節と結びついています。メアリー・オリバーの詩は、行動への呼びかけだと感じます――先延ばしにしてはいけないのです。私たちにはどれほどの時間があるのか、わかりません――一生あると思い込んでいたキースと同じように。 春はまた、浄化の時でもあります。そうすることで、成長の可能性や新たな方向を受け入れるための余地が、心身の中に生まれます。自然の中で過ごし、あなたの中にあるこうした可能性に触れ、あなたにとっての「正しい行動」を、内なる知恵の声として聞き取ることができる以上に、心身を養い、生命力を支えてくれるものはありません。だからこそ、私たちは毎年リトリート を開催しています。日常の悩みや心配から離れ、自然の中で一週間を過ごした人々の人生に訪れる変化は、驚くべきものだからです！自分自身や私たちが生きる世界について、新たな気づきを得たときに見せる、歓喜に満ちた「アハ」の瞬間を見るのが大好きです。 五行リトリートについてさらに詳しくはこちらからご覧ください：こちら。
春のエネルギー
ちょっと待って、立ち止まってください。そして、この詩がどのように心に響くか、感じてみてください……。 わかっています、この世界に生まれるつもりなどなかったはずです。それでも、あなたはここにいます。なら、今すぐ始めてみませんか。そう、この世界に属することから。感嘆し、涙し、音楽や詩を紡ぐべきものが、ここにはたくさんあります。あなたをあちこちへと運ぶ足を祝福しましょう。目と耳を祝福しましょう。味覚の驚異である舌を祝福しましょう。触れることを祝福しましょう。百年生きることもできます、実際にそうだった人もいます。そうならないこともあります。私は、幸運にも長い年月を歩んできたという立場から話しています。そのどれも無駄ではなかったと信じています。刺激が必要ですか？動き出すために、ほんの少しの暗闇が必要ですか？なら、ナイフのように鋭く、切迫した言葉で、あなたにキースを思い出させましょう。目的と思考をただ一つに絞り、ほんの一時を、一生のように生き抜いた男を。 ～メアリー・オリバー 春に芽吹く植物たちも、同じように感じるのでしょうか。「この世界に生まれるつもりなどなかった」と。この春の目覚めが織りなす香り、色彩、質感の野生的な美しさに浸っていると、さまざまな感情が湧き上がってきます。今朝は、ほんのわずかな悲しみがこぼれました。ちょうど35年前の同じ週に兄が亡くなり、私の人生は永遠に変わりました。一緒に年を重ねられない日が来るとは思いもしませんでした。一瞬にして、幼い日々が消えてしまったかのように感じました。今では、共に歩んだ肉体的な旅の記憶はかけがえのないものとなり、喜びと悲しみが入り混じった思いで、時折その記憶を訪ねています。 私たちは人間として、本当に大切なことや、避けては通れない人生の経験――誕生から生を歩み、死に至るまで――について、もうあまり語らなくなっているように感じます。そして、どういうわけか、春は、本当に大切なこととは何かを痛切に思い出させてくれます。 すでに私は、スノードロップやクロッカスを迎え入れ、そして別れを告げてきました。芽吹くときの喜びと、去ったときの切なさに、ただただ驚かされています。そして頭ではわかっています。またそれらを見るには、丸一年かかるのだと。 また、自らを表現しようとする彼らの切迫した力にも驚かされます。冷たく固い土や、積み重なった落ち葉と汚れを押し分け、自らの完璧さを現そうとするその姿に。 時々、なぜほとんどの人間は、同じような切迫感を持って生きているようには見えないのだろうと思うのです。 中国医学では、春は新たな始まりの季節であり、魂の目的や人生の目的を現す季節と結びついています。メアリー・オリバーの詩は、行動への呼びかけだと感じます――先延ばしにしてはいけないのです。私たちにはどれほどの時間があるのか、わかりません――一生あると思い込んでいたキースと同じように。 春はまた、浄化の時でもあります。そうすることで、成長の可能性や新たな方向を受け入れるための余地が、心身の中に生まれます。自然の中で過ごし、あなたの中にあるこうした可能性に触れ、あなたにとっての「正しい行動」を、内なる知恵の声として聞き取ることができる以上に、心身を養い、生命力を支えてくれるものはありません。だからこそ、私たちは毎年リトリート を開催しています。日常の悩みや心配から離れ、自然の中で一週間を過ごした人々の人生に訪れる変化は、驚くべきものだからです！自分自身や私たちが生きる世界について、新たな気づきを得たときに見せる、歓喜に満ちた「アハ」の瞬間を見るのが大好きです。 五行リトリートについてさらに詳しくはこちらからご覧ください：こちら。
喜びと心の安らぎのためのエッセンス
私たちは、すべてが私たちを喜びへと導く、人間用9種類と動物用2種類の計11種類の厳選されたエッセンスをまとめました。これらは、「大衆意識」から離れ、自分自身の心身に問いかけて心地よいと感じるものを確認し、一日を通して持ち歩くことができる内なる平和と平穏な状態を育むよう促します。 これらのエッセンスは、危機や不確実な状況のとき、あるいは外部世界の恐怖や動揺が、自分自身の内なるバランスと知恵の拠り所を侵食し始めていると感じられるときに、役立つ出発点となります。 バランサー・エッセンス バランサーは、東洋医学の12経絡（エネルギーチャネル）と、人間の身体の7つの主要なチャクラ（エネルギーセンター）に相乗的に作用します。チャネルやチャクラのいずれかの過剰または不足を調整します。バランサーは、身体、心、精神の調和を保ち、一人ひとりの人や出来事に今この瞬間の意識で向き合えるようにします。 ビーイング・ピース・エッセンス ビーイング・ピースは、存在するすべてのものとのつながりを感じる助けとなります。すべてに対して無害であること（ヨガの原則であるアヒムサー―非暴力）を促進します。このエッセンスは、内なる平和と平穏を育み、あなたの中にある慈悲の根源を養います。人生におけるバランス、調和、満足の側面を高める助けとなります。 フィアーレスネス・エッセンス フィアーレスネスは、愛ではないものは恐怖であると教えてくれます。今この瞬間、存在、NOWにしっかりと自分を据え付ける助けとなります。フィアーレスネス・エッセンスは、愛とハートセンターへと向かう能力、時間を止めること、形を変えること、アドレナリンや恐怖の振動ではなくハートからエネルギーを発信することを可能にします。フィアーレスネス・エッセンスは、勇気を感じさせ、困難だと感じる人生の領域に対処できる力を与えます。 ラーダー・エッセンス ラーダーはクリシュナの女性的な側面です。二人は共に偉大な愛の関係を表します。彼女はまた、豊かさのヒンドゥー女神ラクシュミーの化身でもあります。このエッセンスは、自分自身、他者、神／女神／存在するすべてへの、無邪気な没頭を伴う献身を促します。ラーダーは、正しい行動、豊かさ、そして今を生きる能力の実践とつながっています。 ホエール・エッセンス ホエールは、振動と音を通じてコミュニケーションをとる私たちの能力を高め、人間の意識の境界とエネルギーの知覚を広げます。また、私たちがどこから来たのか、私たちの道とは何かについての微妙な知識や情報を受け取り、解釈する能力も高めます。可能性に心を開いているとき、未来の可能性さえも明らかになります。 グラス・ウィドウ・エッセンス グラス・ウィドウは、古い信念や思考・行動の制限的なパターンを手放すよう私たちを促します。このレメディは、自分の信念に疑問を持ち、もしそれが自分にとって機能しないのであれば、それを変えることができるようになります。自分自身が輝かず、自分と和解できていない場合、このエッセンスは根底にある信念のパターンを特定するのを助け、それを手放す意志を強化します。これには、自分自身や他者についての信念も含まれます。 デス・カマス・エッセンス デス・カマスは再生の瞬間をもたらし、生命のすべてとの精神的なつながりに対する私たちの意識を高めます。全世界が崩れ落ちているように感じられるとき、このレメディは、生命のすべてを一つに繋ぎ止めている永遠の糸―エネルギーの絶え間ない満ち引きのダンス―を思い出させてくれます。移行期の不安を和らげ、その経験を、もう成長しきった古い皮を脱ぎ捨てる機会として捉えることを可能にします。 ブルーベル・エッセンス ブルーベルは、制約を手放し、コミュニケーションのチャネルを開くためのレメディです。恐怖が自分自身を完全かつ自由に表現するのを妨げる一方で、ブルーベルは、群衆の中にいるという想像上の安心感から一歩踏み出し、自分自身の独自性を表現する助けとなります。人見知りや、自分のことを理解してもらえないと感じるとき、あるいは判断されることを恐れるときに生じる不快な感覚に対抗します。 サルファー・エッセンス サルファーは硬直を和らげ、身体的・精神的な柔軟性の両方を高めます。古い信念にしがみつくことがもはや自分にとって役立たないとき、サルファーは、あらゆる瞬間に存在する可能性により意識的になることを可能にし、古い機能しない信念に囚われ続けるのではなく、最も役立つ反応を選ぶ力を与えます。 動物用バランサー もし動物用エッセンスを一つだけ使えるとしたら、それは動物用バランサーです。動物用エッセンスはそれぞれ、特定の状況でペットをサポートするために作られていますが、バランサーはいつでも調和とバランスの感覚を促進するために使用できます。一人ひとりの個体や状況に今この瞬間の意識で向き合う能力を育み、平穏を取り戻し、ストレスや圧倒される感覚を解消します。 動物用カーミング カーミングは、動物の経験における身体的、精神的、感情的なレベルに平和と安らぎをもたらす助けとなります。神経系をなだめ、甲状腺を調整します。穏やかなリラックスを促し、過度に興奮したり「過敏」になったりする動物、神経質、落ち着きがない、不安、あるいは外部の刺激に敏感な動物に役立ちます。また、緊張している動物や反応的（過覚醒）な動物をなだめることもできます。
喜びと心の安らぎのためのエッセンス
私たちは、すべてが私たちを喜びへと導く、人間用9種類と動物用2種類の計11種類の厳選されたエッセンスをまとめました。これらは、「大衆意識」から離れ、自分自身の心身に問いかけて心地よいと感じるものを確認し、一日を通して持ち歩くことができる内なる平和と平穏な状態を育むよう促します。 これらのエッセンスは、危機や不確実な状況のとき、あるいは外部世界の恐怖や動揺が、自分自身の内なるバランスと知恵の拠り所を侵食し始めていると感じられるときに、役立つ出発点となります。 バランサー・エッセンス バランサーは、東洋医学の12経絡（エネルギーチャネル）と、人間の身体の7つの主要なチャクラ（エネルギーセンター）に相乗的に作用します。チャネルやチャクラのいずれかの過剰または不足を調整します。バランサーは、身体、心、精神の調和を保ち、一人ひとりの人や出来事に今この瞬間の意識で向き合えるようにします。 ビーイング・ピース・エッセンス ビーイング・ピースは、存在するすべてのものとのつながりを感じる助けとなります。すべてに対して無害であること（ヨガの原則であるアヒムサー―非暴力）を促進します。このエッセンスは、内なる平和と平穏を育み、あなたの中にある慈悲の根源を養います。人生におけるバランス、調和、満足の側面を高める助けとなります。 フィアーレスネス・エッセンス フィアーレスネスは、愛ではないものは恐怖であると教えてくれます。今この瞬間、存在、NOWにしっかりと自分を据え付ける助けとなります。フィアーレスネス・エッセンスは、愛とハートセンターへと向かう能力、時間を止めること、形を変えること、アドレナリンや恐怖の振動ではなくハートからエネルギーを発信することを可能にします。フィアーレスネス・エッセンスは、勇気を感じさせ、困難だと感じる人生の領域に対処できる力を与えます。 ラーダー・エッセンス ラーダーはクリシュナの女性的な側面です。二人は共に偉大な愛の関係を表します。彼女はまた、豊かさのヒンドゥー女神ラクシュミーの化身でもあります。このエッセンスは、自分自身、他者、神／女神／存在するすべてへの、無邪気な没頭を伴う献身を促します。ラーダーは、正しい行動、豊かさ、そして今を生きる能力の実践とつながっています。 ホエール・エッセンス ホエールは、振動と音を通じてコミュニケーションをとる私たちの能力を高め、人間の意識の境界とエネルギーの知覚を広げます。また、私たちがどこから来たのか、私たちの道とは何かについての微妙な知識や情報を受け取り、解釈する能力も高めます。可能性に心を開いているとき、未来の可能性さえも明らかになります。 グラス・ウィドウ・エッセンス グラス・ウィドウは、古い信念や思考・行動の制限的なパターンを手放すよう私たちを促します。このレメディは、自分の信念に疑問を持ち、もしそれが自分にとって機能しないのであれば、それを変えることができるようになります。自分自身が輝かず、自分と和解できていない場合、このエッセンスは根底にある信念のパターンを特定するのを助け、それを手放す意志を強化します。これには、自分自身や他者についての信念も含まれます。 デス・カマス・エッセンス デス・カマスは再生の瞬間をもたらし、生命のすべてとの精神的なつながりに対する私たちの意識を高めます。全世界が崩れ落ちているように感じられるとき、このレメディは、生命のすべてを一つに繋ぎ止めている永遠の糸―エネルギーの絶え間ない満ち引きのダンス―を思い出させてくれます。移行期の不安を和らげ、その経験を、もう成長しきった古い皮を脱ぎ捨てる機会として捉えることを可能にします。 ブルーベル・エッセンス ブルーベルは、制約を手放し、コミュニケーションのチャネルを開くためのレメディです。恐怖が自分自身を完全かつ自由に表現するのを妨げる一方で、ブルーベルは、群衆の中にいるという想像上の安心感から一歩踏み出し、自分自身の独自性を表現する助けとなります。人見知りや、自分のことを理解してもらえないと感じるとき、あるいは判断されることを恐れるときに生じる不快な感覚に対抗します。 サルファー・エッセンス サルファーは硬直を和らげ、身体的・精神的な柔軟性の両方を高めます。古い信念にしがみつくことがもはや自分にとって役立たないとき、サルファーは、あらゆる瞬間に存在する可能性により意識的になることを可能にし、古い機能しない信念に囚われ続けるのではなく、最も役立つ反応を選ぶ力を与えます。 動物用バランサー もし動物用エッセンスを一つだけ使えるとしたら、それは動物用バランサーです。動物用エッセンスはそれぞれ、特定の状況でペットをサポートするために作られていますが、バランサーはいつでも調和とバランスの感覚を促進するために使用できます。一人ひとりの個体や状況に今この瞬間の意識で向き合う能力を育み、平穏を取り戻し、ストレスや圧倒される感覚を解消します。 動物用カーミング カーミングは、動物の経験における身体的、精神的、感情的なレベルに平和と安らぎをもたらす助けとなります。神経系をなだめ、甲状腺を調整します。穏やかなリラックスを促し、過度に興奮したり「過敏」になったりする動物、神経質、落ち着きがない、不安、あるいは外部の刺激に敏感な動物に役立ちます。また、緊張している動物や反応的（過覚醒）な動物をなだめることもできます。
魂はそれ自体の喜びのためにここにある
このブログ記事のタイトルは、イスラム神秘主義のスーフィー、ジャラール・アッディーン・ムハンマド・ルーミーの言葉から着想を得ています。ここ数ヶ月、この言葉が何度も頭に浮かんでいました。 私は30年以上、日々のニュース番組を意識的に見たり聞いたりしていません。 私や家族、パシフィック・エッセンスに影響を与えるかもしれない重要なニュースや、何らかの形で苦しみを和らげるために私にできるかもしれないニュースについては、信頼できる友人や家族に教えてもらっています。例えば、最近カリフォルニアで発生した山火事を知ったとき、私たちはすぐにバランサー・エッセンスを小瓶に詰めて用意し、Herbalists without Bordersを通じて火災の被害を受けた方々へ寄付を行いました。 しかしここ数ヶ月、私はTMI、つまり情報過多に悩まされてきました。ブラウザを開くたびに、私の注意を引こうとする奇抜な見出しが次々と現れます。それはまるで、ビデオゲームセンターに行ってギャラガをプレイするかのようです。ギャラガは、自分や戦闘機に向かって飛んでくる攻撃的な昆虫型のエイリアンを撃ち落とす、とても速いビデオゲームです。なぜ私がそれを知っているのか、どうか聞かないでくださいね。ははっ！要するに、私は情報に圧倒され、そのほとんどは自分ではコントロールできない情報です。きっと、同じような経験をしているのは私だけではないでしょう。そして疑問です。コンピューターの画面から鳴り響き、私の視線を釘付けにするその情報は、果たして正確なのでしょうか？ 定義上、「情報」とは事実、つまり物事や人について正確に述べた内容を意味します。 今、事実として提示されているものの多くは、誇張やセンセーショナリズム、あるいは私たちの現実生活との当惑するような乖離というベールをまとっているように見えます。こうした見出しは、私たちの注意を引くだけでなく、地に足の着いた知恵から対応する力を麻痺させてしまいます。 私には、それが私たちの貴重な生命エネルギーの無駄遣いのように感じられます。そうしたとき、ルーミーの言葉が頭の中でどんどん大きく響き、ある日、私は自分を喜ばせる可能性のあることだけをする、と決心しました。 たとえそうした見出しにどれほど誘惑されても、スーパーのレジ横に並ぶゴシップ雑誌のように、私の注意を引くために作られたような記事はクリックしないことにしました。そして、もしそうした記事をクリックしたくなっても、特に不安をかき立てるニュースの場合は、理性的な判断力を使って重要な事実を確認するつもりです。 それはまるで、アルコール依存症者会やその他のサポートグループの指針となっている「平穏の祈り」の原則を実践するようなものです： 「変えられないことを受け入れる平穏を、 変えられることを変える勇気を、 そしてその違いを見分ける知恵をください。」今こそ、自分自身の心と、身体／心からのサインを信頼する中心に立ち返る時です。 私たちは皆、不快な感覚を知っています。それは胃が締め付けられるような感覚でも、心臓が激しく動く感覚でもあります。そうした感覚に気づいたとき、私たちは読み続けるか、あるいは一息ついてエッセンスを摂るか、過去の愛情に満ちた心温まる出来事を思い出して身体／心の均衡を取り戻し、次に喜びを感じさせてくれるものを探し始めるか、という選択ができます。 なぜこうした喜びの経験は、特に困難な時期に重要なのでしょうか？ そうですね、私たちが自分自身の中に穏やかさと喜びをより多く受け入れられるほど、それが周囲の世界にも良い影響を与えていることに気づくはずだと、私は確信しています。
魂はそれ自体の喜びのためにここにある
このブログ記事のタイトルは、イスラム神秘主義のスーフィー、ジャラール・アッディーン・ムハンマド・ルーミーの言葉から着想を得ています。ここ数ヶ月、この言葉が何度も頭に浮かんでいました。 私は30年以上、日々のニュース番組を意識的に見たり聞いたりしていません。 私や家族、パシフィック・エッセンスに影響を与えるかもしれない重要なニュースや、何らかの形で苦しみを和らげるために私にできるかもしれないニュースについては、信頼できる友人や家族に教えてもらっています。例えば、最近カリフォルニアで発生した山火事を知ったとき、私たちはすぐにバランサー・エッセンスを小瓶に詰めて用意し、Herbalists without Bordersを通じて火災の被害を受けた方々へ寄付を行いました。 しかしここ数ヶ月、私はTMI、つまり情報過多に悩まされてきました。ブラウザを開くたびに、私の注意を引こうとする奇抜な見出しが次々と現れます。それはまるで、ビデオゲームセンターに行ってギャラガをプレイするかのようです。ギャラガは、自分や戦闘機に向かって飛んでくる攻撃的な昆虫型のエイリアンを撃ち落とす、とても速いビデオゲームです。なぜ私がそれを知っているのか、どうか聞かないでくださいね。ははっ！要するに、私は情報に圧倒され、そのほとんどは自分ではコントロールできない情報です。きっと、同じような経験をしているのは私だけではないでしょう。そして疑問です。コンピューターの画面から鳴り響き、私の視線を釘付けにするその情報は、果たして正確なのでしょうか？ 定義上、「情報」とは事実、つまり物事や人について正確に述べた内容を意味します。 今、事実として提示されているものの多くは、誇張やセンセーショナリズム、あるいは私たちの現実生活との当惑するような乖離というベールをまとっているように見えます。こうした見出しは、私たちの注意を引くだけでなく、地に足の着いた知恵から対応する力を麻痺させてしまいます。 私には、それが私たちの貴重な生命エネルギーの無駄遣いのように感じられます。そうしたとき、ルーミーの言葉が頭の中でどんどん大きく響き、ある日、私は自分を喜ばせる可能性のあることだけをする、と決心しました。 たとえそうした見出しにどれほど誘惑されても、スーパーのレジ横に並ぶゴシップ雑誌のように、私の注意を引くために作られたような記事はクリックしないことにしました。そして、もしそうした記事をクリックしたくなっても、特に不安をかき立てるニュースの場合は、理性的な判断力を使って重要な事実を確認するつもりです。 それはまるで、アルコール依存症者会やその他のサポートグループの指針となっている「平穏の祈り」の原則を実践するようなものです： 「変えられないことを受け入れる平穏を、 変えられることを変える勇気を、 そしてその違いを見分ける知恵をください。」今こそ、自分自身の心と、身体／心からのサインを信頼する中心に立ち返る時です。 私たちは皆、不快な感覚を知っています。それは胃が締め付けられるような感覚でも、心臓が激しく動く感覚でもあります。そうした感覚に気づいたとき、私たちは読み続けるか、あるいは一息ついてエッセンスを摂るか、過去の愛情に満ちた心温まる出来事を思い出して身体／心の均衡を取り戻し、次に喜びを感じさせてくれるものを探し始めるか、という選択ができます。 なぜこうした喜びの経験は、特に困難な時期に重要なのでしょうか？ そうですね、私たちが自分自身の中に穏やかさと喜びをより多く受け入れられるほど、それが周囲の世界にも良い影響を与えていることに気づくはずだと、私は確信しています。
十分すぎるほど
豊かさのあり方を育む 日本でオンラインの豊かさクラスをファシリテートしたばかりです。素晴らしいものでした！私たちは最初に戻り、現実についての根本的な信念を検証しました。参加者にとって、「人生は苦しみの谷である」という信念を自分の中に抱いているかもしれないと気づくことは驚くべきことでした。また、一部の人々の心に響いた、検証されていない別の信念に、「私は〇〇だから無力だ」というものがありました。この空欄には、さまざまな考えを当てはめることができます。適切な学校に通わなかった、学校に通う余裕がなかった、両親が私の夢を支持せず、夢に思っていることには向いていないと言われた、などです。これらの信念を検証することで明らかになったのは、状況が事実であること（実際に学校に通う余裕がなかった）と、その事実に私たちが与えた意味（私は無力だ）の違いでした。 私たちが明らかにしたこれらの制限的な信念の中で最も大きなものは、「真理は私だけが知っていて、他の誰も知らない」または「私のグループだけが真理を知っていて、他のグループは知らない」というものでした。再び、その信念を本当に深く考え、他の人々も同じように妥当な信念を持つ余地があるかもしれないと気づいたとき、驚きが広がりました。さらに、このような自民族中心主義や傲慢さが、おそらく他のどの信念よりも多くの戦争を引き起こしてきたことを彼らは振り返りました。宗教戦争を思い出してください！「唯一の真理」についての確信は、とてつもなく制限的です。硬直した考え方に縛られているなら、無限の可能性のフィールドに心を開く余地はありません。豊かさに心を開くためには。 1か月間一緒に取り組む中で、生徒たちは自分自身の思考プロセスにより敏感になりました。朝起きたときに「髪型がうまくいかない日」だと、その日はだんだんと悪くなることに気づき始めました。逆に、軽やかな気分でリフレッシュして目覚めると、その日はどんどん良くなっていきました。 私の親しい友人がよく言うように、「思考は物になる」のです。 ですから、頭の中で何が起きているかに注意を払う能力を育むことは、私たちが体験したい現実を作り出すための強力なツールです。 豊かさは、あなたの人生の質になり得ます。仕事でも、人間関係でも、ウェルビーイングでも、十分すぎるほど多くのものを体験できているなら、それは豊かさです。このあり方を育むことは、頭の中で何が起きているかに注意を払うことから始まります。 私たちが豊かさに取り組んだのは、マイケルと私が集まり、どのような人生を送りたいかを決めていたときからでした。Pacific Essencesを創り出した後、私たちの個人的な取り組みが、他の人々が自分自身の豊かさを手に入れるのを助けることになるとは、想像もしていませんでした。実際、豊かさのエッセンスがどのように作られたか（およびそれに付随する22日間豊かさプログラム、そして後の33日間豊かさプログラム）の物語を、こちらで聞くことができます。22日間豊かさプログラムは、自分の信念を検証するという自分自身へのコミットメントであり、制限から解放されるよう優しく導いてくれます。これは、現実を変えるための非常に意図的で意識的な選択です。22日間毎日、豊かさのドロップを摂取し、筆記課題や瞑想を完了し、何が展開するかをただ待つのです。 33日間豊かさプログラムはより遊び心があり、同じくらい強力です。意図を設定し、毎日豊かさカードを1枚引き、その意味を自分にとってどのように捉えるかについて少し時間をかけて書き留めること（および豊かさのドロップを摂取したり、豊かさスプレーを使用したりすること）によって、ガイダンスと直感を受け取る力を育み始めます。そして、33日間の中で同じカードを1回や2回以上引いた場合は注意深く観察してください。間違いなく、宇宙はあなたにメッセージを送っているのです！ プログラムを終えた多くの人が、毎年これに戻ってきます。最近の日本のグループの一人の女性は、過去15年間ずっと毎年これを行っています。彼女は、豊かさプログラムを行うことで「何でもすべてが可能だということを思い出す助けになる」と言います。カナダにいる別の女性も、毎年1月1日に新しい豊かさプログラムを始めます。彼女は、「プログラムを行うことで、その年の目標と意図に向けて自分のコンパスを合わせる助けになる」と言います。私自身は豊かさプログラムを20回以上行っており、それを他の人と共有するのが大好きです。私たち全員が「外の世界」を変えることはできないと知っているのですから、私たちが変えることのできるものに取り組んでみませんか？――私たち自身の世界観と人生体験です！
十分すぎるほど
豊かさのあり方を育む 日本でオンラインの豊かさクラスをファシリテートしたばかりです。素晴らしいものでした！私たちは最初に戻り、現実についての根本的な信念を検証しました。参加者にとって、「人生は苦しみの谷である」という信念を自分の中に抱いているかもしれないと気づくことは驚くべきことでした。また、一部の人々の心に響いた、検証されていない別の信念に、「私は〇〇だから無力だ」というものがありました。この空欄には、さまざまな考えを当てはめることができます。適切な学校に通わなかった、学校に通う余裕がなかった、両親が私の夢を支持せず、夢に思っていることには向いていないと言われた、などです。これらの信念を検証することで明らかになったのは、状況が事実であること（実際に学校に通う余裕がなかった）と、その事実に私たちが与えた意味（私は無力だ）の違いでした。 私たちが明らかにしたこれらの制限的な信念の中で最も大きなものは、「真理は私だけが知っていて、他の誰も知らない」または「私のグループだけが真理を知っていて、他のグループは知らない」というものでした。再び、その信念を本当に深く考え、他の人々も同じように妥当な信念を持つ余地があるかもしれないと気づいたとき、驚きが広がりました。さらに、このような自民族中心主義や傲慢さが、おそらく他のどの信念よりも多くの戦争を引き起こしてきたことを彼らは振り返りました。宗教戦争を思い出してください！「唯一の真理」についての確信は、とてつもなく制限的です。硬直した考え方に縛られているなら、無限の可能性のフィールドに心を開く余地はありません。豊かさに心を開くためには。 1か月間一緒に取り組む中で、生徒たちは自分自身の思考プロセスにより敏感になりました。朝起きたときに「髪型がうまくいかない日」だと、その日はだんだんと悪くなることに気づき始めました。逆に、軽やかな気分でリフレッシュして目覚めると、その日はどんどん良くなっていきました。 私の親しい友人がよく言うように、「思考は物になる」のです。 ですから、頭の中で何が起きているかに注意を払う能力を育むことは、私たちが体験したい現実を作り出すための強力なツールです。 豊かさは、あなたの人生の質になり得ます。仕事でも、人間関係でも、ウェルビーイングでも、十分すぎるほど多くのものを体験できているなら、それは豊かさです。このあり方を育むことは、頭の中で何が起きているかに注意を払うことから始まります。 私たちが豊かさに取り組んだのは、マイケルと私が集まり、どのような人生を送りたいかを決めていたときからでした。Pacific Essencesを創り出した後、私たちの個人的な取り組みが、他の人々が自分自身の豊かさを手に入れるのを助けることになるとは、想像もしていませんでした。実際、豊かさのエッセンスがどのように作られたか（およびそれに付随する22日間豊かさプログラム、そして後の33日間豊かさプログラム）の物語を、こちらで聞くことができます。22日間豊かさプログラムは、自分の信念を検証するという自分自身へのコミットメントであり、制限から解放されるよう優しく導いてくれます。これは、現実を変えるための非常に意図的で意識的な選択です。22日間毎日、豊かさのドロップを摂取し、筆記課題や瞑想を完了し、何が展開するかをただ待つのです。 33日間豊かさプログラムはより遊び心があり、同じくらい強力です。意図を設定し、毎日豊かさカードを1枚引き、その意味を自分にとってどのように捉えるかについて少し時間をかけて書き留めること（および豊かさのドロップを摂取したり、豊かさスプレーを使用したりすること）によって、ガイダンスと直感を受け取る力を育み始めます。そして、33日間の中で同じカードを1回や2回以上引いた場合は注意深く観察してください。間違いなく、宇宙はあなたにメッセージを送っているのです！ プログラムを終えた多くの人が、毎年これに戻ってきます。最近の日本のグループの一人の女性は、過去15年間ずっと毎年これを行っています。彼女は、豊かさプログラムを行うことで「何でもすべてが可能だということを思い出す助けになる」と言います。カナダにいる別の女性も、毎年1月1日に新しい豊かさプログラムを始めます。彼女は、「プログラムを行うことで、その年の目標と意図に向けて自分のコンパスを合わせる助けになる」と言います。私自身は豊かさプログラムを20回以上行っており、それを他の人と共有するのが大好きです。私たち全員が「外の世界」を変えることはできないと知っているのですから、私たちが変えることのできるものに取り組んでみませんか？――私たち自身の世界観と人生体験です！
あなたの心のお手入れ
そして、人生を再び愛すること サン＝エクスプリリーの『星の王子さま』の一節は、1世紀近くにわたり人々の心に響き続けています。 この物語は600以上の言語や方言に翻訳され、世界で最も翻訳されたフィクション作品となっています。この作品がこれほど大きな成功を収めているのは、私たち全員が愛を与え、受け取る必要があるというメッセージと、何らかの形でつながっていると私は個人的に考えています。 ですから、バラのような何か、あるいは人間や動物のような誰かを愛するときは、注意を払い、手放さないでください。心の窓を通して見るとき、現実はまったく異なる場所、すなわち愛と配慮と優しさの庭へと変わります。 そして、どうでしょう？ この愛のやり取りこそが、私たちが心をケアするための根本的な方法なのです。 基本的に、このやり取りは、他のすべてのエネルギーが存在するためのエネルギーを提供します。 同様に、これらの他のエネルギーの役割は、心に助けられ、最適に機能し続けるために、それら自身の健康を維持することです。 この相互関連性は、病の根源を理解する上で、それが身体的、感情的、あるいは精神的なレベルで現れているかに関わらず、私が最も説得力があり有用だと感じる伝統中国医学（TCM）の特徴の一つです西洋医学では心臓をポンプとして説明しますが、TCMでは、心臓には感情知性があると考えています。この感情知性が不足していたり、ショックやトラウマのように乱れたりすると、心臓という身体の臓器は傷つき、賢明な君主としての役割を果たす能力が低下します。私は、『ジュラシック・パーク』や『アンドロメダ・ストレイン』の著者として知られ、テレビシリーズ『ER』の制作者でもあるマイケル・クライトン著の『トラベルズ』 を読んだことを覚えています。 『トラベルズ』は彼の幼少期の自伝です。 そこには、彼の 父親が彼に医師になってほしいと望んだこと、そして実際に彼はハーバード大学医学部を卒業したことが書かれています。しかし、クライトン自身は常に作家になりたいと思っていました。 心臓ケアの患者全員に彼が最初に投げかけた質問は、「どうして病気になったのですか？」あるいは「どうして心臓発作を起こしたのですか？」でした。例外なく、患者は一人ひとりが感情的なショックやトラウマ、あるいはパートナーを失うことや子供の愛を失うことを恐れて したかったけれどできなかったことについて語りました。 例えば、ある患者は大きな昇進の機会を与えられ、本当にそれを望んでいましたが、妻が別の都市へ引っ越すことをまったく拒んでいました。 別の患者は、唯一の息子が同性愛者であることを知ったばかりで、完璧な義理の娘や完璧な孫たちをいつも想像していたため、打ちひしがれていました。これは1960年代のことだったことを思い出してください。今日のストレス要因は、いくらか異なる形で現れるでしょう。 しかし、患者たちが愛していた、あるいは愛することを期待していた何かが奪われ、その喪失の代償を身体の心臓が支払ったという事実は変わりません。 TCMには、「心臓がその衝撃を受ける」という基本的な考え方があります。人が処理できないほどの大きな ショックや驚きがあった場合、その圧倒的なエネルギーはまず心臓に向かいます。心臓は闘争か逃走に備えて鼓動を速めます。心臓はバランスを崩し、過剰なエネルギーは経絡、すなわちエネルギーの経路に分配され、その一部もバランスを崩します。鍼灸師の林曹は、「基本エネルギーが安定していなければ、精神は不安定になる」と言いました。五行の宇宙観では、心臓に関連する感情は喜びと定義されていますが、実際には 喜びの欠如が心臓を傷つけるのです。 あるいは、もう一方の極端な場合、過剰な喜びが一種の躁状態となり、予測不能になります。 また、過剰な喜びは不眠症を引き起こす可能性があり、身体の心臓を健やかに保つためには身体的な休息が必要です。 そこで、心臓をケアし、人生を再び愛するための私の処方箋をご紹介します： 自分にとって可能な限り最高の食事をしてください。これは、自分を良い気分にし、活力を与え、エネルギーを満たすものに注意を払うということです。食事日記をつけて、何かを食べた後に体がだるくなったり、消化器系の不調を感じたりしないか観察してください。 楽しめて、心拍数を高める身体運動をしてください。毎日30分間の早歩きでも、心臓に良い影響を与えます。 瞑想、あるいは太極拳、ヨガ、気功のような動く瞑想を毎日続ける習慣を身につけてください。 自然の中で時間を過ごし、木々を抜ける風や海に寄せる波の原始的な音に耳を傾けてください。匂いや色、形に注意を向けてください。 自分の心の歌を見つけ、それを生きようとしてください。この瞬間、請求を払うためにまだ仕事に行かなければならないかもしれませんが、本当に、本当に何をしたいのかを想像し始めてください。毎日日記をつけて、毎日15分間、大好きなことをしている自分を想像してください。 子供のような驚きの好奇心と無垢さを取り戻してください。星の王子さまのように、心の窓を通して自分の人生と周囲のすべての命を見始めましょう。
あなたの心のお手入れ
そして、人生を再び愛すること サン＝エクスプリリーの『星の王子さま』の一節は、1世紀近くにわたり人々の心に響き続けています。 この物語は600以上の言語や方言に翻訳され、世界で最も翻訳されたフィクション作品となっています。この作品がこれほど大きな成功を収めているのは、私たち全員が愛を与え、受け取る必要があるというメッセージと、何らかの形でつながっていると私は個人的に考えています。 ですから、バラのような何か、あるいは人間や動物のような誰かを愛するときは、注意を払い、手放さないでください。心の窓を通して見るとき、現実はまったく異なる場所、すなわち愛と配慮と優しさの庭へと変わります。 そして、どうでしょう？ この愛のやり取りこそが、私たちが心をケアするための根本的な方法なのです。 基本的に、このやり取りは、他のすべてのエネルギーが存在するためのエネルギーを提供します。 同様に、これらの他のエネルギーの役割は、心に助けられ、最適に機能し続けるために、それら自身の健康を維持することです。 この相互関連性は、病の根源を理解する上で、それが身体的、感情的、あるいは精神的なレベルで現れているかに関わらず、私が最も説得力があり有用だと感じる伝統中国医学（TCM）の特徴の一つです西洋医学では心臓をポンプとして説明しますが、TCMでは、心臓には感情知性があると考えています。この感情知性が不足していたり、ショックやトラウマのように乱れたりすると、心臓という身体の臓器は傷つき、賢明な君主としての役割を果たす能力が低下します。私は、『ジュラシック・パーク』や『アンドロメダ・ストレイン』の著者として知られ、テレビシリーズ『ER』の制作者でもあるマイケル・クライトン著の『トラベルズ』 を読んだことを覚えています。 『トラベルズ』は彼の幼少期の自伝です。 そこには、彼の 父親が彼に医師になってほしいと望んだこと、そして実際に彼はハーバード大学医学部を卒業したことが書かれています。しかし、クライトン自身は常に作家になりたいと思っていました。 心臓ケアの患者全員に彼が最初に投げかけた質問は、「どうして病気になったのですか？」あるいは「どうして心臓発作を起こしたのですか？」でした。例外なく、患者は一人ひとりが感情的なショックやトラウマ、あるいはパートナーを失うことや子供の愛を失うことを恐れて したかったけれどできなかったことについて語りました。 例えば、ある患者は大きな昇進の機会を与えられ、本当にそれを望んでいましたが、妻が別の都市へ引っ越すことをまったく拒んでいました。 別の患者は、唯一の息子が同性愛者であることを知ったばかりで、完璧な義理の娘や完璧な孫たちをいつも想像していたため、打ちひしがれていました。これは1960年代のことだったことを思い出してください。今日のストレス要因は、いくらか異なる形で現れるでしょう。 しかし、患者たちが愛していた、あるいは愛することを期待していた何かが奪われ、その喪失の代償を身体の心臓が支払ったという事実は変わりません。 TCMには、「心臓がその衝撃を受ける」という基本的な考え方があります。人が処理できないほどの大きな ショックや驚きがあった場合、その圧倒的なエネルギーはまず心臓に向かいます。心臓は闘争か逃走に備えて鼓動を速めます。心臓はバランスを崩し、過剰なエネルギーは経絡、すなわちエネルギーの経路に分配され、その一部もバランスを崩します。鍼灸師の林曹は、「基本エネルギーが安定していなければ、精神は不安定になる」と言いました。五行の宇宙観では、心臓に関連する感情は喜びと定義されていますが、実際には 喜びの欠如が心臓を傷つけるのです。 あるいは、もう一方の極端な場合、過剰な喜びが一種の躁状態となり、予測不能になります。 また、過剰な喜びは不眠症を引き起こす可能性があり、身体の心臓を健やかに保つためには身体的な休息が必要です。 そこで、心臓をケアし、人生を再び愛するための私の処方箋をご紹介します： 自分にとって可能な限り最高の食事をしてください。これは、自分を良い気分にし、活力を与え、エネルギーを満たすものに注意を払うということです。食事日記をつけて、何かを食べた後に体がだるくなったり、消化器系の不調を感じたりしないか観察してください。 楽しめて、心拍数を高める身体運動をしてください。毎日30分間の早歩きでも、心臓に良い影響を与えます。 瞑想、あるいは太極拳、ヨガ、気功のような動く瞑想を毎日続ける習慣を身につけてください。 自然の中で時間を過ごし、木々を抜ける風や海に寄せる波の原始的な音に耳を傾けてください。匂いや色、形に注意を向けてください。 自分の心の歌を見つけ、それを生きようとしてください。この瞬間、請求を払うためにまだ仕事に行かなければならないかもしれませんが、本当に、本当に何をしたいのかを想像し始めてください。毎日日記をつけて、毎日15分間、大好きなことをしている自分を想像してください。 子供のような驚きの好奇心と無垢さを取り戻してください。星の王子さまのように、心の窓を通して自分の人生と周囲のすべての命を見始めましょう。