十分すぎるほど

豊かさのあり方を育む

日本でオンラインの豊かさクラスをファシリテートしたばかりです。素晴らしいものでした！私たちは最初に戻り、現実についての根本的な信念を検証しました。参加者にとって、「人生は苦しみの谷である」という信念を自分の中に抱いているかもしれないと気づくことは驚くべきことでした。また、一部の人々の心に響いた、検証されていない別の信念に、「私は〇〇だから無力だ」というものがありました。この空欄には、さまざまな考えを当てはめることができます。適切な学校に通わなかった、学校に通う余裕がなかった、両親が私の夢を支持せず、夢に思っていることには向いていないと言われた、などです。これらの信念を検証することで明らかになったのは、状況が事実であること（実際に学校に通う余裕がなかった）と、その事実に私たちが与えた意味（私は無力だ）の違いでした。

私たちが明らかにしたこれらの制限的な信念の中で最も大きなものは、「真理は私だけが知っていて、他の誰も知らない」または「私のグループだけが真理を知っていて、他のグループは知らない」というものでした。再び、その信念を本当に深く考え、他の人々も同じように妥当な信念を持つ余地があるかもしれないと気づいたとき、驚きが広がりました。さらに、このような自民族中心主義や傲慢さが、おそらく他のどの信念よりも多くの戦争を引き起こしてきたことを彼らは振り返りました。宗教戦争を思い出してください！「唯一の真理」についての確信は、とてつもなく制限的です。硬直した考え方に縛られているなら、無限の可能性のフィールドに心を開く余地はありません。豊かさに心を開くためには。

1か月間一緒に取り組む中で、生徒たちは自分自身の思考プロセスにより敏感になりました。朝起きたときに「髪型がうまくいかない日」だと、その日はだんだんと悪くなることに気づき始めました。逆に、軽やかな気分でリフレッシュして目覚めると、その日はどんどん良くなっていきました。  

私の親しい友人がよく言うように、「思考は物になる」のです。 ですから、頭の中で何が起きているかに注意を払う能力を育むことは、私たちが体験したい現実を作り出すための強力なツールです。  

豊かさは、あなたの人生の質になり得ます。仕事でも、人間関係でも、ウェルビーイングでも、十分すぎるほど多くのものを体験できているなら、それは豊かさです。このあり方を育むことは、頭の中で何が起きているかに注意を払うことから始まります。

私たちが豊かさに取り組んだのは、マイケルと私が集まり、どのような人生を送りたいかを決めていたときからでした。Pacific Essencesを創り出した後、私たちの個人的な取り組みが、他の人々が自分自身の豊かさを手に入れるのを助けることになるとは、想像もしていませんでした。実際、豊かさのエッセンスがどのように作られたか（およびそれに付随する22日間豊かさプログラム、そして後の33日間豊かさプログラム）の物語を、こちらで聞くことができます。

22日間豊かさプログラムは、自分の信念を検証するという自分自身へのコミットメントであり、制限から解放されるよう優しく導いてくれます。これは、現実を変えるための非常に意図的で意識的な選択です。22日間毎日、豊かさのドロップを摂取し、筆記課題や瞑想を完了し、何が展開するかをただ待つのです。  

33日間豊かさプログラムはより遊び心があり、同じくらい強力です。意図を設定し、毎日豊かさカードを1枚引き、その意味を自分にとってどのように捉えるかについて少し時間をかけて書き留めること（および豊かさのドロップを摂取したり、豊かさスプレーを使用したりすること）によって、ガイダンスと直感を受け取る力を育み始めます。そして、33日間の中で同じカードを1回や2回以上引いた場合は注意深く観察してください。間違いなく、宇宙はあなたにメッセージを送っているのです！

プログラムを終えた多くの人が、毎年これに戻ってきます。最近の日本のグループの一人の女性は、過去15年間ずっと毎年これを行っています。彼女は、豊かさプログラムを行うことで「何でもすべてが可能だということを思い出す助けになる」と言います。カナダにいる別の女性も、毎年1月1日に新しい豊かさプログラムを始めます。彼女は、「プログラムを行うことで、その年の目標と意図に向けて自分のコンパスを合わせる助けになる」と言います。

私自身は豊かさプログラムを20回以上行っており、それを他の人と共有するのが大好きです。私たち全員が「外の世界」を変えることはできないと知っているのですから、私たちが変えることのできるものに取り組んでみませんか？――私たち自身の世界観と人生体験です！