魂はそれ自体の喜びのためにここにある

このブログ記事のタイトルは、イスラム神秘主義のスーフィー、ジャラール・アッディーン・ムハンマド・ルーミーの言葉から着想を得ています。ここ数ヶ月、この言葉が何度も頭に浮かんでいました。 

私は30年以上、日々のニュース番組を意識的に見たり聞いたりしていません。 私や家族、パシフィック・エッセンスに影響を与えるかもしれない重要なニュースや、何らかの形で苦しみを和らげるために私にできるかもしれないニュースについては、信頼できる友人や家族に教えてもらっています。例えば、最近カリフォルニアで発生した山火事を知ったとき、私たちはすぐにバランサー・エッセンスを小瓶に詰めて用意し、Herbalists without Bordersを通じて火災の被害を受けた方々へ寄付を行いました。 

しかしここ数ヶ月、私はTMI、つまり情報過多に悩まされてきました。ブラウザを開くたびに、私の注意を引こうとする奇抜な見出しが次々と現れます。それはまるで、ビデオゲームセンターに行ってギャラガをプレイするかのようです。ギャラガは、自分や戦闘機に向かって飛んでくる攻撃的な昆虫型のエイリアンを撃ち落とす、とても速いビデオゲームです。なぜ私がそれを知っているのか、どうか聞かないでくださいね。ははっ！

要するに、私は情報に圧倒され、そのほとんどは自分ではコントロールできない情報です。きっと、同じような経験をしているのは私だけではないでしょう。

そして疑問です。コンピューターの画面から鳴り響き、私の視線を釘付けにするその情報は、果たして正確なのでしょうか？ 定義上、「情報」とは事実、つまり物事や人について正確に述べた内容を意味します。  今、事実として提示されているものの多くは、誇張やセンセーショナリズム、あるいは私たちの現実生活との当惑するような乖離というベールをまとっているように見えます。こうした見出しは、私たちの注意を引くだけでなく、地に足の着いた知恵から対応する力を麻痺させてしまいます。

私には、それが私たちの貴重な生命エネルギーの無駄遣いのように感じられます。そうしたとき、ルーミーの言葉が頭の中でどんどん大きく響き、ある日、私は自分を喜ばせる可能性のあることだけをする、と決心しました。 たとえそうした見出しにどれほど誘惑されても、スーパーのレジ横に並ぶゴシップ雑誌のように、私の注意を引くために作られたような記事はクリックしないことにしました。そして、もしそうした記事をクリックしたくなっても、特に不安をかき立てるニュースの場合は、理性的な判断力を使って重要な事実を確認するつもりです。

それはまるで、アルコール依存症者会やその他のサポートグループの指針となっている「平穏の祈り」の原則を実践するようなものです：

「変えられないことを受け入れる平穏を、 変えられることを変える勇気を、 そしてその違いを見分ける知恵をください。」

今こそ、自分自身の心と、身体／心からのサインを信頼する中心に立ち返る時です。 私たちは皆、不快な感覚を知っています。それは胃が締め付けられるような感覚でも、心臓が激しく動く感覚でもあります。そうした感覚に気づいたとき、私たちは読み続けるか、あるいは一息ついてエッセンスを摂るか、過去の愛情に満ちた心温まる出来事を思い出して身体／心の均衡を取り戻し、次に喜びを感じさせてくれるものを探し始めるか、という選択ができます。

なぜこうした喜びの経験は、特に困難な時期に重要なのでしょうか？ そうですね、私たちが自分自身の中に穏やかさと喜びをより多く受け入れられるほど、それが周囲の世界にも良い影響を与えていることに気づくはずだと、私は確信しています。