私たちの心のお手入れを、心が私たちを守れるように

伝統中国医学（TCM）において、心は最高統治者、皇帝、君主であるとみなされています。心は、心身のあらゆる側面と活動を統括する存在です。心のあり方とは、何もしないことによって最も力強い働きを成し遂げることです。 この「ただ在る」能力は無為と呼ばれます。それは、何も知らないこと、そして畏敬の念の空虚な空間です。この平穏と明晰さを保つことで、私たちは人生の無数の状況に、平穏、落ち着き、そして自分自身と他者への慈しみを持ち、対応できるようになります。

TCMの五つの要素には、それぞれ独自の「精神」または独特の生命力が宿っています。心（火の要素に関連）の精神は「神（シェン）」と呼ばれ、意識と訳されることもあります。 TCMの基本的な考え方には、「心は衝撃を真っ先に受ける」というものがあります。人が処理できないほどの大きなショックや驚きを受けたとき、圧倒的なエネルギーはまず心へと向かいます。心は戦うか逃げるかの準備をするために激しく鼓動し始めます。心がバランスを崩すと、過剰なエネルギーは経絡へと分散され、その結果、一部の経絡もバランスを崩します。鍼灸師の林曹は、「基礎となるエネルギーが安定していなければ、精神は不安定になる」と述べました。

ロリー・イヴ・デシャールは著書Five Spiritsの中で、神（シェン）は陽であり、貴重な野鳥のように天を目指すものだと示唆しています。地の陰の精髄によって魅了され、養われなければ、神は立ち上がり、天の領域へと飛び去ってしまいます。これはまさに、私たちが深刻なショックやトラウマを経験したときに起こる生理的な反応です。彼女はさらに、神が適切に安らげる場所を保つためには、心は本来のあり方、すなわち穏やかで、受け入れ、開かれた状態に留まっていなければならないと述べています。神の光は、そのような静かな心から放射され、その光が触れるすべての人々の人生を照らします。賢者の唯一の関心事は、神という輝く野鳥が適切に安らげる場所を持てるよう、心の平穏を保つことだけです。

私はこの比喩が大好きで、実際にこれがどのように機能するかを身をもって経験しています。私は、その瞬間に消化しきれないほど圧倒的な出来事が起こったとき、実際に気絶して意識を失ったことがあります。たとえば、ニューヨークでシジューを学んでいたとき、私の兄弟の一人が交通事故に遭い、首を骨折しました。母が電話でそのことを話してくれた次の瞬間、私は床で意識を失っていました。私は、気絶しそうになるような脆弱なヴィクトリア朝の貴婦人だとは思いませんが、その瞬間はショックがあまりにも大きすぎたのです。

西洋医学でも、心は単に酸素を含んだ血液を体中のすべての細胞や臓器に循環させるポンプ以上のものとして捉えられ始めています。私は、マイケル・クリントン（『ジュラシック・パーク』で知られる）の著書を読んだことを覚えています。彼はずっと作家になりたかったのですが、父親は彼に医師になってほしいと考えたため、彼は忠実に医学部へ通いました。循環器科の研修をしているとき、彼はすべての患者に「心臓発作の原因は何だったとお考えですか？」と尋ねました。その答えはいつも、患者が自発的に語る、別れ、離婚、死、あるいは親が子に抱いていた期待の喪失といった、何らかの失恋や感情的な苦痛でした。

私たちの心臓は、解剖学的に愛と直接結びついている部位です。どうしてそうなったのか、どこから来たのかはわかりませんが、実際には、私たちは心臓を見ると、通常それを愛の象徴として捉えています。

ブルース・リプトンは、絶えず「恋をしている」状態であり続けるための探求を、「地上に天国を創造する科学」と呼んでいます。そして、科学もそうしたことについて述べている、とリプトンは書いています。たとえば、ハートマスの研究者たちは、愛そのものの影響が実在し、生化学的に測定可能であることを発見しました：

「被験者が心臓に注意を向け、愛、感謝、思いやりといった中心的な心の感情を活性化すると、これらの感情は心拍リズムを即座によりコヒーレントなパターンへと変化させます。心拍のコヒーレンスが高まると、ほぼすべての臓器に影響を与える神経および生化学的な連鎖反応が活性化されます。研究では、心拍のコヒーレンスが交感神経系、すなわち戦うか逃げるかのメカニズムの活動を減少させると同時に、副交感神経系の成長を促進する活動を増加させることで、より高い知性をもたらすことが示されています。」

その結果、ストレスホルモンが減少し、若返りホルモンであるDHEAが生成されます。愛は実際に私たちをより健康で、より幸せで、より長生きにします。

ポール・ピアソールは心臓移植患者を対象に素晴らしい研究を行い、その著書The Heart’s Codeでそれについて書いています。彼は、「愛し、感じるのは心であると私たちは信じています」と述べています。ピアソールと共同研究者たちはさらに踏み込み、心臓が思考し、記憶し、他の心臓とコミュニケーションを取り、免疫の調整を助け、私たちの体全体に絶えず波及する情報を蓄積していることも発見しました。言い換えれば、研究者たちは、身体的および精神的な健康をもたらすのは愛であることを見出したのです。

ずっと昔、ある若い男性がフラワーエッセンスのセラピストのもとへ行き、私の著書Energy Medicine – Healing from the Kingdoms of Natureの初版を読んだ後、心経、心臓保護経絡、心チャクラと共鳴するすべてのエッセンスを含む処方をセラピストに作ってもらうよう頼みました。当時、それは20種類のエッセンスになりました。セラピストは「それはあまりにもエッセンスが多すぎます」と言いました。すると患者は「心を癒やさなければ、私は死んでしまいます」と答えました。彼女は彼の言葉を聞き、リスクを冒しました。彼女のこの信念への飛躍、患者のこの直感的な確信が、過去30年以上にわたって数えきれないほど多くの心を癒してきた私たちのHeart Spirit Essenceの誕生でした。

ですから、平穏と平穏さの能力を培った賢明な君主となるために、私たちの心が何を必要としているのかに耳を傾けましょう。あるいは老子が言ったように、「心を湖のようにしなさい。穏やかで静かな水面と、深い慈しみの深淵を持つ湖のように。」