Van onszelf houden
Hoewel februari de maand van het hart is en van Valentijnsdag, en we het meestal hebben over het verzorgen van ons fysieke hart of het vallen in liefde met de perfecte partner, is de waarheid dat beide mogelijkheden BIJ MIJ BEGINNEN.
Het tweede gebod, gegeven aan Mozes op de berg Sinaï, zegt: “Lief je naaste als jezelf.” Maar wat betekent dat eigenlijk? Hoe hou je van jezelf? En is dat niet zelfs egoïstisch? Dat waren de boodschappen die ik als kind kreeg op een parochieschool en later op een katholieke meisjesmiddelbare. Geen wonder dat ik dacht dat ik de wereld op de een of andere manier zou kunnen redden en al mijn zonden van egoïsme en eigenbelang zou kunnen uitwissen als ik non zou worden.
Ik herinner me dat het boek "Women Who Love Too Much" uitkwam en ik dacht: hoe kun je mogelijk te veel van iemand houden? Wat betekent dat eigenlijk? In feite is dat soort liefde, de langdurige zorg voor de familie, misschien helemaal geen liefde, maar een soort ruilhandel: als ik voor jou zorg, dan voel jij je verplicht om voor mij te zorgen. “Verantwoordelijkheid nemen voor jezelf en je geluk geeft kinderen die zich schuldig en verantwoordelijk voelden voor jouw ongeluk (wat ze altijd doen), een enorme vrijheid.”
Zonder twijfel kan deze uitspraak ook op onze geliefden van toepassing zijn. En hoewel dit boek een specifiek vrouwelijk probleem aanpakte, twijfel ik geen seconde dat dit idee in de huidige wereld net zo gemakkelijk op mensen in een mannelijk lichaam of op lichamen van toepassing kan zijn die ook “liefde zoeken bij partners die niet beschikbaar zijn.”
Deze ideeën gelden niet alleen voor het gezinsleven, maar ook voor die schijnbaar onbaatzuchtige mensen die hun leven aan een zaak wijden. Ik herinner me een vrouw die Maharishi Mahesh Yogi vroeg waarom ze altijd zo moe was. Ze reciteerde een lange lijst van al het goede werk dat ze had verricht. En Maharishi, die zoals altijd een bloem vasthield en van wiens gezicht oneindige vriendelijkheid uitging, zei: “Je probeert zo hard. Je denkt dat je deze dingen doet. Wanneer je je verbindt met de Scheppende Intelligentie, zal alles door jou heen gebeuren.”
Een van de principes van meditatie is “Doe minder en bereik meer.” Het idee is dat wanneer we twee keer per dag 20 minuten de tijd nemen om ons te verbinden met de Geest en onze fysieke, emotionele en mentale ritmes te resetten, we de capaciteit hebben om nog meer te doen zonder ooit uitgeput te raken.
Kortom – “Geluk is een binnenklus.” Dus vraag jezelf af – welke daad van vriendelijkheid heb je de afgelopen dag, week of maand voor jezelf gedaan?
Ik had degene kunnen zijn die met anderen meelijdt. Ik heb geleerd dat kameraadschap in lijden een soort verspilling van energie is. Het lost het werkelijke lijden dat de ander ervaart niet op en het dient mij zeker niet. Ik herinner me dat mijn broer trainde voor de Wereldkampioenschappen in roeien en zijn schouder blesde. Dat maakte zijn kansen om dat jaar aan de Wereldkampioenschappen deel te nemen klein. Ik reageerde alsof het een grote tragedie was en een vriend zei zachtjes: “Wauw, als je hier zoveel emotie bij hebt, hoe kan hij dan zijn eigen gevoelens verwerken?” Ik hoorde het. Het was een moment waarop ik een ander wezen, om wie ik diep gaf, zijn tragedie liet ervaren, terwijl ik hem simpelweg de ruimte gaf om zijn eigen gevoelens te hebben en zijn ervaring te verwerken.
Ik nam kwallen-essentie zodat ik aanwezig kon zijn bij de ervaring en gewoon beschikbaar kon zijn voor wat hij eventueel zou vragen, in plaats van mijn eigen drama te creëren rondom zijn lijden.
Kwallen zijn een van mijn krachtigste essentiële bondgenoten. Ze hebben me geleerd dat het behulpzamer is om het lijden van anderen “getuige te zijn” dan om pogingen te doen om het te “repareren”. En met “getuige zijn” bedoel ik: aanwezig zijn en de realiteit van het lijden van die persoon erkennen.
Een van mijn andere favoriete hart-essenties is Fireweed, de expressie van perfecte Dienstbaarheid. Fireweed is de eerste plant die verschijnt na een aardramp – kaalslag in het bos hier aan de westkust, bommenvelden in Europa na de Tweede Wereldoorlog. Soms 7 tot 8 voet hoog groeiend, baadt dit prachtige wezen het landschap in een zee van magenta licht. Magenta is een kleur die emotionele balans en welzijn bevordert en ondersteunt. Ook toont zijn kenmerk 4 bloemblaadjes en 4 is het getal van het creëren van een nieuw fundament om vooruit te gaan in ons leven.
En natuurlijk zou ik volledig tekortschieten als ik in deze boodschap over onszelf liefhebben niet onze prachtige vlaggenschip-essentie zou noemen – Heart Spirit™.
Kortom, een cliënt ging naar zijn practitioner en vroeg om alle bloemen- en zee-essenties die verband houden met de hartchakra, de hartmeridiaan en de hartbeschermende meridiaan in één formule te laten samenstellen. Dat waren 20 essenties en aanvankelijk weigerde de practitioner, omdat hij dacht dat dit veel te veel essenties waren om in één formule te stoppen. Toen zei de cliënt: “Als ik mijn hart niet genees, sterf ik.” De therapeut stelde de formule samen en de rest is geschiedenis. Heart Spirit werd een van onze bestverkochte Good Vibrations = “Essenties die onze wereld transformeren, één mens tegelijk.”
Dus voor de maand februari, terwijl we allemaal nog steeds te maken hebben met CoVid en een sterk verstoord leven en zoveel meer tijd hebben om naar onszelf en de kwaliteit van ons leven te kijken, nodig ik je uit om elke dag iets te doen om van jezelf lief te hebben en te zien wie je tegen het einde van de maand zou kunnen worden.
Enkele suggesties die ik voor je heb:
- Dagelijkse beoefening van meditatie of QiGong (bekijk Holden QiGong op YouTube) of yoga (bekijk het mystee maisonet-kanaal op YouTube)
- Gebruik elke dag een essentie. Kies een essentie die spreekt tot je hart en belooft een verschuiving in je realiteit die je wilt bereiken.
- Ga ten minste één keer per dag voor de spiegel staan, kijk in je ogen en beoefen Ho'Oponopono door tegen jezelf te zeggen -
- Ik hou van je
- Alstublieft vergeef me
- Het spijt me
- Dank je wel
En natuurlijk, als je je ervaringen wilt delen, horen we altijd graag van je. Goed nieuws delen is een andere manier om voor je hart te zorgen!!!
Met liefde en zegeningen
Sabina
Aanbevolen producten voor februari:
Pacific Essences Heart Essence Kit - Het bevat twaalf afzonderlijke essenties van 7,5 ml, elk behorend bij verschillende aspecten van de Hartmeridiaan of Hartchakra.
