Goed voor ons hart, zodat ons hart goed voor ons is

In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) wordt het Hart beschouwd als de soevereine heerser, de keizer, de monarch. Het Hart is de organisator van alle aspecten en activiteiten van de lichaam-geest. De weg van het hart is dat de krachtigste handeling wordt voltooid door helemaal niets te doen. Dit vermogen om ‘gewoon te zijn’ wordt wu wei genoemd. Het is de ruimte van leegte, van onwetendheid en van ontzag. Het behouden van deze vrede en helderheid stelt ons vervolgens in staat om op alle talloze levenssituaties te reageren met gelatenheid, kalmte en mededogen voor anderen en onszelf.

Elk van de vijf elementen van de TCG heeft zijn eigen ‘geest’ of unieke levenskracht. De geest van het Hart (geassocieerd met het vuurelement) wordt de Shen genoemd, wat soms wordt vertaald als bewustzijn. Een basisovertuiging in de TCG zegt: “Het hart vangt de klap op.” Wanneer iemand een grote schok of verrassing ervaart die hij of zij niet kan verwerken, gaat de overweldigende energie eerst naar het hart. Het hart begint te bonken om de persoon voor te bereiden op vechten of vluchten. Het hart raakt uit balans en de overtollige energie wordt vervolgens verdeeld over de meridianen, waarvan er vervolgens sommigen uit balans raken. Acupuncturist Lin Cao zei: “Als de basisenergie niet gestabiliseerd is, is de geest onveilig.”

In haar boek Five Spirits suggereert Lorie Eve Dechar dat de Shen-geesten Yang zijn en, zoals kostbare wilde vogels, de hemel zoeken. Tenzij ze worden betoverd en gevoed door de Yin-essenties van de aarde, stijgen de Shen op en vliegen ze terug naar de hemelse sferen. Dit is precies de fysiologische reactie die plaatsvindt wanneer we een ernstige schok of trauma ervaren. Ze gaat verder en zegt dat om een geschikte rustplaats voor de Shen te behouden, het hart in een toestand moet blijven die dicht bij zijn oorspronkelijke aard ligt - sereen, accepterend en open. Het licht van de Shen straalt vanuit zo’n rustig hart om de levens van allen die het raakt te verlichten. De enige zorg van de wijze persoon is het behouden van de rust van het hart, zodat de lichtgevende wilde vogels van de Shen een geschikte rustplaats zullen hebben.

Ik hou van deze metafoor, en ik heb uit eerstehands ervaring hoe dit werkt. Ik ben daadwerkelijk flauwgevallen en het bewustzijn verloren wanneer iets te overweldigend was om op dat moment te verteren.  Bijvoorbeeld, toen we shiatsu aan het bestuderen waren in New York, had een van mijn broers een auto-ongeluk waarbij zijn nek werd gebroken. Mijn moeder vertelde me erover aan de telefoon, en het volgende moment lag ik bewusteloos op de grond. En ik zie mezelf niet als een broos Victoriaans damesje dat last heeft van een zenuwinzinking, maar op dat moment was de schok gewoon te veel.

De westerse geneeskunde begint het hart ook te beschouwen als meer dan alleen een pomp die zuurstofrijk bloed naar alle cellen en organen in het lichaam rondpompt. Ik herinner me dat ik een boek van Michael Crichton (van Jurassic Park) las. Hij wilde altijd schrijver worden, maar zijn vader wilde dat hij arts zou worden, dus ging hij trouw naar de medische faculteit. Toen hij zijn cardiologie-rotatie deed, vroeg hij al zijn patiënten: “Wat denk je dat je hartaanval heeft veroorzaakt?”  Het antwoord was altijd een hartverscheurende gebeurtenis, een emotionele pijn zoals een scheiding, echtscheiding, dood, of verlies van een verwachting die een ouder voor een kind had, wat de patiënt spontaan rapporteerde.

Onze harten zijn het deel van onze anatomie dat direct gelijkstaat aan liefde. Niet zeker hoe dat is gebeurd of waar het vandaan kwam, maar de realiteit is dat wanneer we harten zien, we ze meestal waarderen als symbool van liefde. 

Bruce Lipton noemt de zoektocht om continu ‘verliefd’ te blijven, “De wetenschap van het creëren van de hemel op aarde.” En de wetenschap heeft over zulke dingen gesproken, schrijft Lipton. Bijvoorbeeld, HeartMath-onderzoekers hebben ontdekt dat de impact van liefde zelf echt en biochemisch meetbaar is:

“Wanneer proefpersonen hun aandacht op het hart richten en een kerngevoel van het hart activeren, zoals liefde, waardering of zorg, veranderen deze emoties onmiddellijk hun hartslagritmes naar een meer coherent patroon. Het verhogen van de coherentie van de hartslag activeert een cascade van neurale en biochemische gebeurtenissen die vrijwel elk orgaan in het lichaam beïnvloeden. Studies tonen aan dat hartcoherentie leidt tot meer intelligentie door de activiteit van het sympathische zenuwstelsel te verminderen—ons vecht-of-vluchtafweermechanisme—terwijl het tegelijkertijd de groeibevorderende activiteit van het parasympathische zenuwstelsel verhoogt.”

Als gevolg hiervan worden stresshormonen verminderd en wordt het verjongingshormoon DHEA geproduceerd. Liefde maakt ons daadwerkelijk gezonder, gelukkiger en laat ons langer leven.

Paul Pearsall heeft geweldig onderzoek gedaan met harttransplantatiepatiënten en heeft hierover geschreven in zijn boek genaamd The Heart’s Code. Hij stelt: “We geloven dat het hart liefheeft en voelt.” Pearsall en mede-onderzoekers gingen verder om uit te vinden dat het hart ook denkt, herinnert, communiceert met andere harten, helpt de immuniteit te reguleren, en informatie opslaat die voortdurend golven door ons lichaam stuurt. Met andere woorden, onderzoekers ontdekten dat het liefde is die leidt tot fysieke en mentale gezondheid.

Veel jaren geleden ging een jonge man naar zijn bloemessentietherapeut en, nadat hij de eerste editie van mijn boek Energy Medicine – Healing from the Kingdoms of Nature had gelezen, vroeg hij zijn therapeut om hem een formule te maken die alle Essenties bevatte die resoneerden met de Hartmeridiaan, de Hartbeschermer-meridiaan, en de Hartchakra. Op dat moment bleek het 20 essenties te zijn.  Zijn therapeut zei: “Oh nee, dat zijn veel te veel Essenties.” En de patiënt antwoordde: “Als ik mijn hart niet genees, zal ik sterven.” Ze hoorde hem en nam het risico. Deze sprong in het diepe van haar kant, dit intuïtieve weten van de patiënt, was de geboorte van onze Heart Spirit Essence die vele, vele harten heeft genezen in de afgelopen 30+ jaar.

Dus laten we ons afstemmen op wat ons hart nodig kan hebben om de wijze monarch te zijn die de vermogens van rust en gelatenheid heeft ontwikkeld. Of zoals Lao Tzu zei: “Maak je hart als een meer, met een kalm, stil oppervlak en grote diepten van vriendelijkheid.”