우리 자신을 사랑하기
2월은 심장 달이자 밸런타인데이로, 우리는 보통 신체적인 심장을 돌보거나 완벽한 반려자를 만나 사랑에 빠지는 것에 대해 이야기하지만, 사실 이 두 가지 가능성 모두 나 자신으로부터 시작됩니다.
시내 산에서 모세에게 주어진 두 번째 계명은 “네 이웃을 네 자신과 같이 사랑하라”고 말합니다. 하지만 그것이 대체 무슨 뜻일까요? 어떻게 자신을 사랑하나요? 그리고 그것은 이기적인 것 아닌가요? 그것이 제가 가톨릭 사립학교와 가톨릭 여고를 다니며 어린 시절에 받은 메시지였습니다. 그래서 저는 수녀가 되면 어떻게든 세상을 구하고 저의 이기심과 사욕으로 인한 모든 죄를 속죄할 수 있을 것이라고 생각한 것이 당연했습니다.
저는 "너무 많이 사랑하는 여성들"이라는 책이 출간되었을 때를 기억하며 – 어떻게 누군가를 너무 많이 사랑할 수 있을까? 그게 대체 무슨 뜻일까? 사실 가족을 오랫동안 인내하며 돌보는 사람의 그런 사랑은 사랑이 아니라, 내가 당신을 돌보면 당신도 나를 돌봐야 한다고 느끼게 만드는 일종의 거래일지도 모릅니다. “자신과 자신의 행복에 책임을 지는 것은, 당신의 불행에 죄책감을 느끼고 그에 대한 책임까지 지고 있는 아이들(아이들은 항상 그렇습니다)에게 큰 자유를 줍니다.”
의심할 여지 없이 이 말은 우리의 배우자나 연인에게도 적용될 수 있습니다. 그리고 이 책이 여성 특유의 문제를 다루고 있지만, 오늘날의 세상에서 이 개념이 “곁에 있어 주지 않는 파트너에게 사랑을 구하는” 남성이나 다른 신체의 사람들에게도 똑같이 적용될 수 있다는 점에 저는 조금도 의심하지 않습니다.
이러한 개념은 가족생활에만 적용되는 것이 아니라, 어떤 대의를 위해 삶을 바치는 겉보기에 이타적인 사람들에게도 적용됩니다. 저는 한 여성이 마하리시 마헤쉬 요기에게 왜 항상 그렇게 피곤한지 물었던 것을 기억합니다. 그녀는 자신이 이룬 모든 선행을 나열했습니다. 그러자 마하리시는 늘 그렇듯 꽃을 들고 얼굴에서 무한한 자비가 뿜어져 나오며 말했습니다. “당신은 너무 애쓰고 있습니다. 당신은 당신이 이 일들을 하고 있다고 생각합니다. 창조적 지능과 연결될 때, 이 모든 일은 당신을 통해 이루어질 것입니다.”
명상의 원칙 중 하나는 “덜 하고 더 많이 이루는 것”입니다. 그 개념은 우리가 하루에 두 번 20분씩 시간을 내어 영과 연결되고 신체적, 감정적, 정신적 리듬을 재설정할 때, 지치지 않고도 훨씬 더 많은 일을 할 수 있는 능력을 갖게 된다는 것입니다.
결론적으로 – “행복은 내면에서 비롯되는 일입니다.” 그러니 스스로에게 물어보세요 – 지난 하루 동안, 지난 한 주 동안, 지난 한 달 동안 자신을 위해 어떤 친절한 행동을 했나요?
저도 다른 사람과 함께 고통받는 사람이 될 수도 있었습니다. 저는 고통을 함께 나누는 동료애가 일종의 에너지 낭비라는 것을 배웠습니다. 그것은 다른 사람이 겪고 있는 실제 고통을 해결해 주지도 않고, 저에게도 분명 도움이 되지 않습니다. 제 형이 세계 육상 선수권 대회에 출전하기 위해 훈련하다 어깨를 다쳤을 때를 기억합니다. 그 일로 그해 대회 출전의 기회는 사라졌습니다. 저는 그것이 엄청난 비극인 것처럼 행동했고, 한 친구가 부드럽게 말했습니다. “와, 네가 이 일에 대해 이렇게까지 감정을 느끼고 있다면, 그는 자신의 감정을 어떻게 처리할 수 있겠니?” 저는 그 말을 들었습니다. 그것은 제가 깊이 아끼는 다른 존재가 비극을 겪도록 내버려 두고, 제가 그저 그가 자신의 감정을 느끼고 경험을 처리할 수 있도록 공간을 마련해 준 순간이었습니다.
저는 그의 고통을 두고 저만의 드라마를 만들기보다는, 그 경험에 온전히 존재하고 그가 무엇을 요청하든 응할 수 있도록 해파리 에센스를 사용했습니다.
해파리는 저의 가장 강력한 에센스 동반자 중 하나입니다. 그것은 다른 사람의 고통을 “고치려고” 시도하는 것보다 그 고통을 “목격하는” 것이 더 도움이 된다는 것을 가르쳐 주었습니다. 그리고 “목격한다”는 것은 그 사람의 고통이 현실임을 인정하고 그 자리에 함께 존재하는 것을 의미합니다.
제가 가장 좋아하는 또 다른 심장 에센스는 완벽한 봉사의 표현인 파이어위드입니다. 파이어위드는 어떤 지구상의 재앙 이후에 가장 먼저 싹을 틔우는 식물입니다 – 이곳 서부 해안의 벌채지, 제2차 세계대전 이후 유럽의 폭격지 같은 곳입니다. 때로는 7~8피트까지 자라며, 이 아름다운 존재는 자줏빛 빛의 바다로 풍경을 적십니다. 자줏빛은 감정적 균형과 웰빙을 촉진하고 지원하는 색입니다. 또한 그 꽃의 특징은 4개의 꽃잎을 보여주며, 4는 우리 삶에서 앞으로 나아가기 위한 새로운 토대를 만드는 숫자입니다.
그리고 물론, 자신을 사랑하는 것에 대한 이 글에서 우리의 아름다운 플래그십 에센스인 하트 스피릿™을 언급하지 않는다면 그것은 큰 실수일 것입니다. 이 아름다운 에센스가 어떻게 탄생하게 되었는지 그 이야기를 지켜보세요...
한마디로, 한 고객이 자신의 치료사에게 심장 차크라, 심장 경락, 심장 보호 경락과 관련된 모든 꽃과 바다 에센스를 하나의 포뮬러로 만들어 달라고 요청했습니다. 그것은 20개의 에센스였고, 처음에는 치료사가 한 포뮬러에 넣기에는 에센스가 너무 많다며 거절했습니다. 그러자 고객이 말했습니다. “제 심장을 치유하지 않으면 죽을 거예요.” 치료사는 포뮬러를 만들었고, 그 후의 이야기는 잘 알려져 있습니다. 하트 스피릿은 우리의 베스트셀러 중 하나인 굿 바이브레이션, 즉 “한 사람씩 세상을 변화시키는 에센스”가 되었습니다.
그러니 2월 한 달 동안, 우리가 모두 코로나바이러스와 크게 뒤틀린 삶을 여전히 겪고 있으며, 우리 자신과 삶의 질을 돌아볼 수 있는 훨씬 더 많은 시간을 갖게 된 지금, 매일 자신을 사랑하는 무언가를 하고 한 달이 끝날 때쯤 당신이 어떤 사람이 되어 있을지 지켜보시기를 권합니다.
제가 제안하는 몇 가지는 다음과 같습니다:
- 매일 명상이나 기공을 실천하세요(유튜브에서 홀든 기공을 확인해 보세요) 또는 요가를 실천하세요(유튜브에서 mystee maisonet 요가 채널을 확인해 보세요)
- 매일 에센스를 사용하세요. 당신의 마음에 와닿고 당신이 현실에서 이루고 싶은 변화를 약속하는 에센스를 선택하세요.
- 적어도 하루에 한 번 거울 앞에 서서 자신의 눈을 바라보고, 스스로에게 말하며 호오포노포노를 실천하세요 -
- 사랑해
- 용서해 줘
- 미안해
- 고마워
그리고 물론 당신의 경험을 나누고 싶다면 언제든 기쁘게 듣겠습니다. 좋은 소식을 나누는 것도 당신의 심장을 돌보는 또 다른 방법입니다!!!
사랑과 축복을 담아
사비나
2월 추천 제품:
퍼시픽 에센스 심장 에센스 키트 - 7.5ml의 개별 에센스 12개가 들어 있으며, 각각 심장 경락 또는 심장 차크라의 서로 다른 측면에 해당합니다.
