消化の役割 – 変容と個人の力

人間には、あらゆるものを消化し、変化させる能力があります。しかし、食べ物や生地、花粉、さらには他者に対してまで、過剰な「感受性」を発達させてしまう人がいます。そのために、この生まれ持った能力が損なわれ、妨げられ、機能しなくなることさえあります。

「感受性」は、身体的、感情的、精神的な感受性であっても、呪いとなることがあります。私は、土の要素を十分にケアすれば、その「感受性」が祝福に変わるかもしれないことをお伝えしたいと思います。

脳が健康と幸福を司っていると考える人もいれば、心こそがそれを司っていると考える人もいるかもしれません。 

実際には、私たちの日常生活における健康と幸福は、身体的な栄養だけでなく、人生経験に対する反応や対応をも、どれだけうまく消化できるかによって根本的に作られ、支えられています。

土の要素 - 消化、栄養、免疫

東洋医学（TCM）における土の要素、すなわち消化、栄養、免疫を司る脾臓と胃の経絡についてご紹介します。

火、水、金、木といった、それぞれ特定の季節を持つ他の4つの要素とは異なり、土の要素は「インディアン・サマー」と見なされたり、時には各季節の始まりと終わりの10～15日間に見なされたりします。

しかし、古代の道士たちは、土を中央に見ていました。私自身も、この古代道士の視点を取り入れています。なぜなら、土の要素の精神は、文字通り「具現化」を意味する「私」だからです。そして実際には、私たちは身体という乗り物の健康と幸福、最適な機能を通じて、人生のすべてを経験します。したがって、身体的、感情的、精神的なあらゆるレベルで健康な消化力を養うことは、十分に価値のある取り組みと言えるでしょう。

胃の経絡

東洋医学において、胃は身体的な栄養を受け取り、消化し、身体を支え、維持できる物質へと変化させ、脾臓に活力ある免疫システムを構築し維持するために必要な栄養を供給する役割を担っています。 

胃のエネルギーの方向は、天から地へと向かう下降です。 食事と消化について考えてみてください。食べ物がうまく下がらないと、消化不良、胃酸の逆流、その他の消化器系の不快感を経験します。東洋医学では、胃の気（エネルギー）が下方へ流れないと、上方へ昇って心を曇らせ、心配、不安、考えすぎといった症状を引き起こします。このような症状を持つ患者さんがいる場合、私はよく10日間の米食療法を提案します。これは、10日間は米だけを食べ、その後他の食べ物を少しずつ取り入れるというものです。チーズ、肉、果物、砂糖のどれかが自分に合わない場合、すぐに気づくことができます。この方法は、消化力を再調整し、心を落ち着かせ、土の要素の健康を自分で管理することを可能にします。

友人を失望させることを心配していた同僚がいました。その同僚は、ある人物と一緒にプロジェクトに参加するように頼まれ、やりたくないと思っているのに断るのが怖がっていました。 彼女は眠れなくなり、食事にも手がつかなくなっていました。私は彼女に、土の要素のエッセンスであるスイセン（narcissus pseudo-narcissus）の花のエッセンスを試したことがあるか尋ねました。彼女はその夜スイセンを摂取し、一晩ぐっすり眠り、翌朝起きて友人に電話し、「誘ってくれてありがとう。でも今は、そういうことに取り組むのに適した時期ではないの」と言いました。 言い訳も謝罪も必要なく、ただ「今はこれが私の選択です」とシンプルに伝えるだけで済んだのです。

土の要素がバランスを崩しやすい傾向がある人にとって、一歩引いて、呼吸をして、内なる導きを求める能力を養うことは極めて重要です。 土は、陰と陽の間の静けさの場所です。それが中心です。 それは存在しています。それは「今」です。 そして、感受性に縛られることなく、人生のあらゆる経験を受け取り、消化する能力を私たちに与えてくれます。 

胃が消化の役割を果たしているとき、私たちは今ここに存在し、中心が定まり、身体と一体になっていると感じます。そのため、何が起きても優雅かつ軽やかに対応できます。胃が最適に機能していないとき、心配したり考えすぎたり、世界の痛みが私たちを押しつぶすように感じたりする傾向があります。土の要素に関連する感情は同情ですが、自分を傷つけ、苦しんでいる人を実際には助けていないのであれば、同情に何の意味があるでしょうか。したがって、「感受性の高い」土の要素が養うべき最も重要な能力の一つは、健全な境界線を引くことです。 例えば、苦しんでいる人に同情しやすい傾向があるなら、動物が傷つけられるテレビ番組や、その他の暴力や苦しみを描くものを、意図的に意識的に避けることができます。 

脾臓の経絡

土の要素のバランスが崩れている人に共通する行動の一つとして、レストランで何を食べるか、時間をどう過ごすかといった選択をすることに困難を感じるように見えることがあります。 おそらく、他者を「喜ばせる」ために何でもイエスと言ってしまうかもしれませんが、実際には内面で不満や不安を募らせているかもしれません。これは、一歩引いて自分自身と向き合い、この瞬間に自分にとって何が心地よいのかを確認し、「いい人」でいようとする姿勢を手放す必要がある瞬間です。 

「いい人」でいるために費やされる身体的、感情的、精神的なエネルギーのすべては、実際には脾臓が外部の侵入者から私たちを守るという主要な機能を果たしているか確認するために向けられます。

身体的には、脾臓は胃で消化された栄養から白血球を作り出します。これらの白血球は免疫システムの基本的な構成要素であり、あらゆるレベルでの病気による外部からの攻撃から私たちを守ります。脾臓が最適に機能していない場合、身体的な侵入者だけでなく、感情的・精神的な攻撃や毒素に対してもより脆弱になります。

脾臓と免疫システム全般に最もお気に入りの花のエッセンスの一つは、ヤクヤクシ（aruncus sylvester）です。脾臓が白血球を作り出すのをサポートするだけでなく、赤血球の生成をサポートする小腸もサポートします。 これは、私たちの人生経験に対して副交感神経反応を引き起こすことで行われます。副交感神経系は、私たちがリラックスし、目の前に現れるものを「消化」できるときに作動します。

脾臓にとってもう一つ驚くほど強力なエッセンスは、ウニ（strongylocentrotus purpuratus）です。他人に攻撃されることを常に恐れ、不安な状態にある患者さんがいました。 彼はヘビースモーカーで、うつや不安の波に苦しんでいました。また、共感能力が強い人でもありました。ウニのエッセンスを使用すると、彼は「内なる小さく静かな声」に触れることができ、身体という乗り物における安全感と幸福感を徐々に高める選択ができるようになりました。そして時間をかけて、過剰な同情や過剰な共感を慈悲へと変えることができました。

土の要素を育む

体重の問題を抱えていたり、外部刺激に過敏に感じたり、ノーと言うことが難しかったり、消化器系の問題に苦しんでいたり、周囲で流行っているものを何でもかかってしまったり、外の苦しみを見るだけで苦しんでいたりする人がいるなら、土の要素と向き合い、内なるバランスと調和を取り戻すために何ができるかを確認してみるのが良いでしょう。

私たちの中の誰もが、「外の世界」を変えることはできません。 しかし、私たちは外の世界に対する反応を変えることができます。この現実に目を向けることで、変化する時代に強力かつ効果的な方法で対処するための、より大きな適応力と回復力を養うことができます。このようにして、私たちは「感受性」の力を活用し、自分自身の身体／心の健康と幸福を維持し、世界に意味のある強力な貢献をすることができます。