Amarnos a Nosotros Mismos

Si bien febrero es el mes del corazón y de San Valentín, y usualmente hablamos de cuidar nuestros corazones físicos o de enamorarnos de la pareja perfecta, la realidad es que ambas posibilidades COMIENZAN CONMIGO.

El segundo mandamiento, dado a Moisés en el Monte Sinaí, dice: “Amarás a tu prójimo como a ti mismo.” Pero, ¿qué significa eso? ¿Cómo te amas a ti mismo? ¿Y no es eso incluso egoísta? Esos son los mensajes que recibí de niño al ir a una escuela parroquial y luego a un colegio católico privado para niñas. No es de extrañar que pensara que convertirme en monja de alguna manera salvaría el mundo y expiaría todos mis pecados de egoísmo e interés propio.

Recuerdo cuando salió el libro “Mujeres que aman demasiado” y pensé: ¿cómo se puede amar demasiado? ¿Qué significa eso? De hecho, ese tipo de amor, la cuidadora abnegada de la familia, puede no ser amor en absoluto, sino una especie de trato de que si yo te cuido, tú sentirás que tienes que cuidarme a mí. “Asumir la responsabilidad de uno mismo y de la propia felicidad da una gran libertad a los niños que se han sentido culpables y responsables de tu infelicidad (lo cual siempre hacen).”

Sin duda, esta afirmación también se aplica a nuestras parejas. Y si bien este libro abordaba un desafío femenino específico, no dudo ni un minuto que, en el mundo actual, esta idea podría aplicarse igualmente a personas con cuerpos masculinos o con cualquier otro cuerpo que también puedan “buscar amor en parejas no disponibles.”

Estas nociones no solo se aplican a la vida familiar, sino también a aquellos humanos aparentemente desinteresados que dedican sus vidas a alguna causa. Recuerdo a una mujer que le preguntó a Maharishi Mahesh Yogi por qué siempre estaba tan cansada. Recitó una letanía de todas las buenas obras que había realizado. Y Maharishi, sosteniendo una flor como siempre, y con una infinita bondad emanando de su rostro, dijo: “Te estás esforzando demasiado. Crees que estás haciendo estas cosas. Cuando te conectes con la Inteligencia Creativa, todo se hará a través de ti.”

Uno de los principios de la meditación es “Hacer menos y lograr más.” La idea es que cuando dedicamos 20 minutos dos veces al día a conectarnos con el Espíritu y a restablecer nuestros ritmos físicos, emocionales y mentales, tenemos la capacidad de hacer aún más sin agotarnos nunca.

En resumen: “La felicidad es un trabajo interior.” Así que pregúntate: ¿qué acto de bondad has hecho por ti mismo en el último día, la última semana, el último mes?

Pude haber sido esa persona que sufría con otros. Aprendí que la camaradería en el sufrimiento es una especie de desperdicio de energía. Ni arregla el sufrimiento real que la otra persona está experimentando ni ciertamente me beneficia a mí. Recuerdo cuando mi hermano estaba entrenando para los Campeonatos Mundiales de Remo y se lesionó el hombro. Eso acabó con sus posibilidades ese año de competir en los Mundiales. Yo estaba actuando como si fuera una gran tragedia y una amiga me dijo suavemente: “Vaya, si sientes tanto por esto, ¿cómo va a poder él procesar sus propios sentimientos?” Lo escuché. Fue un momento en el que permití que otro ser por el que sentía un profundo cariño tuviera su tragedia mientras yo simplemente le ofrecía un espacio para que él tuviera sus propios sentimientos y procesara su experiencia.

Tomé la esencia de medusa para poder estar presente en la experiencia y simplemente estar disponible para lo que él pudiera pedir, en lugar de crear mi propio drama en torno a su sufrimiento.

La medusa es una de mis aliadas esenciales más poderosas. Me ha enseñado que es más útil “presenciar” el sufrimiento de los demás que intentar “arreglarlo”. Y por “presenciar” me refiero a estar presente y reconocer la realidad del sufrimiento de esa persona.

 

Otra de mis esencias de corazón favoritas es la adelfilla, que es la expresión del Servicio perfecto. La adelfilla es la primera planta que emerge después de algún tipo de catástrofe terrestre, como las talas de bosques aquí en la costa oeste o los lugares bombardeados en Europa después de la Segunda Guerra Mundial. A veces crece hasta 2 o 2,5 metros de altura, y este hermoso ser baña el paisaje con un mar de luz magenta. El magenta es un color que promueve y apoya el equilibrio y el bienestar emocional. Además, su forma muestra 4 pétalos, y el 4 es el número de la creación de una nueva base para avanzar en nuestras vidas.

Y por supuesto, sería completamente negligente si no mencionara nuestra hermosa esencia insignia – Corazón Espiritual™ en esta misiva sobre amarnos a nosotros mismos. Vean la historia de cómo surgió esta hermosa esencia...

En pocas palabras, un cliente acudió a su terapeuta y le pidió que todas las esencias florales y marinas relacionadas con el chakra del corazón, el meridiano del corazón y el meridiano protector del corazón se convirtieran en una sola fórmula. Eran 20 esencias y al principio el terapeuta se negó pensando que eran demasiadas esencias para poner en una sola fórmula. Entonces el cliente dijo: “Si no curo mi corazón, moriré.” El terapeuta hizo la fórmula y el resto es historia. Heart Spirit se convirtió en una de nuestras esencias más vendidas de Good Vibrations = “Esencias que están transformando nuestro mundo, un ser humano a la vez.”

Así que, para el mes de febrero, y mientras todos seguimos lidiando con el COVID y vidas enormemente alteradas, y tenemos mucho más tiempo para mirarnos a nosotros mismos y la calidad de nuestras vidas, te invito a hacer algo para amarte cada día y ver en quién te podrías convertir al final del mes.

Algunas sugerencias que tengo para ti son:

1. Práctica diaria de Meditación o QiGong (echa un vistazo a Holden QiGong en YouTube) o Yoga (echa un vistazo al canal de yoga de Mystee Maisonet en YouTube).
2. Usa una esencia cada día. Elige una que hable a tu corazón y prometa un cambio que quieras lograr en tu realidad.
3. Ponte frente al espejo al menos una vez al día, mírate a los ojos y practica Ho'Oponopono diciéndote a ti mismo:

• Te amo
• Por favor, perdóname
• Lo siento
• Gracias

Y por supuesto, si quieres compartir tus experiencias, siempre nos encantará saber de ti. ¡Compartir buenas noticias es otra forma de cuidar tu corazón!

Con amor y bendiciones

Sabina

Productos sugeridos para febrero:

Kit de esencias del corazón de Pacific Essences - Contiene doce esencias individuales de 7,5 ml, cada una relacionada con diferentes aspectos del Meridiano del Corazón o el Chakra del Corazón.