Gut für unser Herz sorgen, damit unser Herz für uns sorgen kann

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gilt das Herz als souveräner Herrscher, als Kaiser, als Monarch. Das Herz ist der Organisator aller Aspekte und Aktivitäten von Körper und Geist. Der Weg des Herzens ist, dass das mächtigste Tun durch das Nichtstun vollbracht wird. Diese Fähigkeit, „einfach zu sein“, wird wu wei genannt. Es ist der Raum der Leere, des Nichtwissens und der Ehrfurcht. Die Bewahrung dieses Friedens und dieser Klarheit ermöglicht es uns dann, auf die unzähligen Lebenssituationen mit Gelassenheit, Ruhe und Mitgefühl für andere und für uns selbst zu reagieren.

Jedes der fünf Elemente der TCM hat seinen eigenen „Geist“ oder seine einzigartige Lebenskraft. Der Geist des Herzens (verbunden mit dem Element Feuer) wird Shen genannt, was manchmal als Bewusstsein übersetzt wird. Ein grundlegender Glaube in der TCM besagt: „Das Herz fängt den Schlag ab.“ Wenn eine Person einen großen Schock oder eine Überraschung erlebt, die sie nicht verarbeiten kann, geht die überwältigende Energie zuerst zum Herzen. Das Herz beginnt zu rasen, um die Person auf Kampf oder Flucht vorzubereiten. Das Herz gerät aus dem Gleichgewicht, und die überschüssige Energie wird dann auf die Meridiane verteilt, von denen einige infolgedessen ebenfalls aus dem Gleichgewicht geraten. Der Akupunkteur Lin Cao sagte: „Wenn die Grundenergie nicht stabilisiert ist, ist der Geist unsicher.“

In ihrem Buch Five Spirits schlägt Lorie Eve Dechar vor, dass die Shen-Geister Yang sind und wie kostbare Wildvögel den Himmel suchen. Sofern sie nicht von den Yin-Essenzen der Erde verzaubert und genährt werden, steigen die Shen auf und fliegen zurück in die himmlischen Reiche. Dies ist genau die physiologische Reaktion, die auftritt, wenn wir einen schweren Schock oder ein Trauma erleben. Sie fährt fort zu sagen, dass das Herz einen geeigneten Ruheplatz für die Shen bieten muss, indem es in einem Zustand bleibt, der seiner ursprünglichen Natur nahe ist – gelassen, akzeptierend und offen. Das Licht der Shen strahlt aus einem solchen ruhigen Herzen heraus, um die Leben all jener zu erhellen, die es berührt. Die einzige Sorge des weisen Menschen ist es, die Ruhe des Herzens zu bewahren, damit die leuchtenden Wildvögel der Shen einen geeigneten Ruheplatz haben.

Ich liebe diese Metapher, und ich habe aus eigener Erfahrung, wie das funktioniert. Ich bin tatsächlich ohnmächtig geworden und habe das Bewusstsein verloren, als etwas in dem Moment zu überwältigend war, um es zu verarbeiten.  Zum Beispiel, als wir in New York Shiatsu studierten, hatte einer meiner Brüder einen Autounfall, bei dem er sich den Hals brach. Meine Mutter erzählte mir davon am Telefon, und im nächsten Moment lag ich bewusstlos auf dem Boden. Und ich sehe mich nicht als eine zerbrechliche viktorianische Dame, die Anfälle von Schwäche hat, aber in diesem Moment war der Schock einfach zu viel.

Die westliche Medizin beginnt ebenfalls, das Herz als mehr als nur eine Pumpe zu betrachten, die sauerstoffreiches Blut an alle Zellen und Organe im Körper zirkuliert. Ich erinnere mich, ein Buch von Michael Crichton (bekannt durch Jurassic Park) gelesen zu haben. Er wollte schon immer Schriftsteller werden, aber sein Vater wollte, dass er Arzt wird, also ging er pflichtbewusst aufs Medizinstudium. Als er seine kardiologische Rotation machte, fragte er all seine Patienten: „Was glauben Sie, hat Ihren Herzinfarkt verursacht?“  Die Antwort war immer ein Herzschmerzereignis, ein emotionaler Schmerz wie eine Trennung, Scheidung, Tod oder der Verlust einer Erwartung, die ein Elternteil an ein Kind hatte, den der Patient spontan berichtete.

Unsere Herzen sind der Teil unserer Anatomie, der direkt mit Liebe gleichgesetzt wird. Nicht sicher, wie das passiert ist oder woher es kam, aber die Realität ist, dass wir, wenn wir Herzen sehen, sie normalerweise als Symbol der Liebe schätzen. 

Bruce Lipton nennt das Streben, sich kontinuierlich „verliebt“ zu fühlen, „Die Wissenschaft der Erschaffung des Himmels auf Erden.“ Und die Wissenschaft hat über solche Dinge gesprochen, schreibt Lipton. Zum Beispiel haben Forscher von HeartMath herausgefunden, dass die Auswirkung der Liebe selbst real und biochemisch messbar ist:

„Wenn sich Probanden auf das Herz konzentrieren und ein zentrales Herzgefühl aktivieren, wie Liebe, Wertschätzung oder Fürsorge, verändern diese Emotionen sofort ihre Herzrhythmen in ein kohärenteres Muster. Die Erhöhung der Herzkoherenz aktiviert eine Kaskade von neuronalen und biochemischen Ereignissen, die praktisch jedes Organ im Körper betreffen. Studien zeigen, dass Herzkoherenz zu mehr Intelligenz führt, indem sie die Aktivität des sympathischen Nervensystems – unseres Kampf-oder-Flucht-Mechanismus – reduziert, während sie gleichzeitig die wachstumsfördernde Aktivität des parasympathischen Nervensystems erhöht.“

Infolgedessen werden Stresshormone reduziert und das Anti-Aging-Hormon DHEA produziert. Liebe macht uns tatsächlich gesünder, glücklicher und langlebiger.

Paul Pearsall hat einige erstaunliche Forschungen mit Herztansplantationspatienten durchgeführt und darüber in seinem Buch namens The Heart’s Code geschrieben. Er stellt fest: „Wir glauben, dass es das Herz ist, das liebt und fühlt.“ Pearsall und andere Forscher gingen noch weiter und fanden heraus, dass das Herz auch denkt, sich erinnert, mit anderen Herzen kommuniziert, hilft, die Immunität zu regulieren, und Informationen speichert, die ständig Wellen durch unseren Körper schlagen. Mit anderen Worten, Forscher fanden heraus, dass es die Liebe ist, die zu körperlicher und geistiger Gesundheit führt.

Vor vielen Jahren ging ein junger Mann zu seinem Blumenessenz-Therapeuten und, nachdem er die erste Ausgabe meines Buches Energy Medicine – Healing from the Kingdoms of Nature gelesen hatte, bat er seinen Therapeuten, ihm eine Formel zu mischen, die alle Essenzen enthielt, die mit dem Herzmeridian, dem Herz-Schutz-Meridian und dem Herzchakra resonieren. Damals stellte sich heraus, dass es 20 Essenzen waren.  Sein Therapeut sagte: „Oh nein, das sind viel zu viele Essenzen.“ Und der Patient antwortete: „Wenn ich mein Herz nicht heile, werde ich sterben.“ Sie hörte ihn und ging das Risiko ein. Dieser Glaubenssprung ihrerseits, dieses intuitive Wissen des Patienten, war die Geburt unserer Heart Spirit Essence, die in den vergangenen 30+ Jahren viele, viele Herzen geheilt hat.

Also stimmen wir uns auf das ein, was unser Herz brauchen könnte, um der weise Monarch zu sein, der die Fähigkeiten von Ruhe und Gelassenheit kultiviert hat. Oder wie Lao Tzu sagte: „Mach dein Herz wie einen See, mit einer ruhigen, stillen Oberfläche und großen Tiefen der Freundlichkeit.“