인생의 여정

만약 여러분이 걷고 있는 삶의 여정이 100% 여러분이 선택한 것이라면 어떨까요? 그리고 그 사실을 잊어버렸다면요?

지난 블로그 글을 쓰고 행복한 추억의 맥락에서 어머니, 할머니, 증조할머니를 언급한 지 며칠 후, 저는 제가 정말 멋진 어린 시절을 보냈다는 사실을 깨달았습니다. 감사함이 밀려왔고, 사람들이 자신이 경험한 행복에 대해 이야기하는 것을 자주 듣지 못한다는 사실을 깨달았습니다. 마치 우리가 경험한 좋은 것들을 공유하는 것에 대해 왠지 모르게 부끄러워하는 것 같습니다. 아니면 어쩌면 우리는 어린 시절의 행복한 추억이 없다고 단순히 믿고 있는지도 모릅니다.

고통 버튼과 쾌락 버튼 중 하나를 선택하도록 한 사람들을 대상으로 한 스탠퍼드 연구를 읽었던 기억이 나는 것 같습니다. 놀랍게도 더 높은 비율의 사람들이 고통 버튼을 선택했습니다. 연구자들은 그 이유를 물었고, 유대-기독교 전통이 궁극적인 성취를 위한 수단으로 고통을 규정한다는 견해를 제시했습니다. 아니면 어쩌면 우리는 쾌락을 온전히 즐기기 전에 고통을 경험해야 한다는 집단적인 믿음을 가지고 있는지도 모릅니다. 어떤 설명이든, 우리 모두는 의식적으로 “대중의식”에서 벗어나 삶의 경험에 성취감을 가져다줄 선택을 의식적으로 해야 한다고 생각합니다.
 
저는 버얼 민토라는 사람과 함께 알파 트레이닝 워크숍에 참여했던 것을 기억합니다(알파 의식 훈련에는 사이버네틱스, 긍정적 사고, 명상, 동기 부여, 목표 구조화, 초감각적 인식이 포함되며, 사람들이 성공, 행복, 마음의 평화를 통해 자신의 삶을 성공적으로 이끌고 통제하는 방법을 가르칩니다.) 그는 어린 시절에 기억나는 유일한 것이 개가 죽은 날, 아버지의 집이 불탄 날, 그리고 아버지의 새 플리머스 컨버터블을 감자밭에 후진해 박은 날뿐이라고 말했습니다. 알파를 연습하기 시작한 후, 그는 행복한 추억을 발견했습니다. 그는 또한 우리가 행복한 추억을 떠올리려고 의식적인 노력을 기울인다면 그것들을 찾을 수 있을 것이라고 제안했습니다.

 
위의 제 경우처럼 저는 그것들을 찾을 필요가 없었습니다. 그것들은 그저 갑자기 떠올랐고 기분을 좋게 만들었습니다. 그리고 제가 얼마나 기분이 좋은지, 얼마나 감사한지 깨닫자 더 많은 행복한 추억이 떠올랐습니다. 하루가 끝날 무렵 저는 믿을 수 없을 만큼 축복받았고 매우 감사한 기분을 느꼈습니다.
 
저는 ‘더 좋아질수록, 더 좋아진다’는 것을 깨달았습니다. 아마도 이것은 끌어당김의 원리이자 끌어당기는 힘이며, 우리가 주의를 기울이는 것이 더 커진다는 원리일 것입니다. 우리는 그것을 “가짜로” 만들 수는 없지만, 분명히 가꿀 수는 있습니다. 우리는 바쁜 삶 속에서 잠시 멈춰 서서 기분 좋은 생각을 하나 선택하고 그것이 어디로 이어지는지 살펴볼 수 있습니다. 여기서 에센스가 도움을 줄 수 있습니다. 각 에센스는 고유한 진동과 에너지 패턴, 즉 공명을 가지고 있어 우리를 더 큰 평화, 더 큰 행복, 더 큰 웰빙의 방향으로 부드럽게 변화시킬 수 있습니다.

 

예를 들어, 옥스아이 데이지는 지금 이 순간 제 세상에서 풍성하게 피어나며 우리에게 관점이라는 선물과 사물을 다르게 보거나 더 큰 그림을 파악하는 능력을 줍니다. 
 

 

 

 

 

 

돌핀은 우리에게 가벼운 마음이라는 선물을 줍니다. 제가 전 세계 어디에 있든 돌핀을 언급하거나 돌핀의 이미지를 보여주면 사람들은 즉시 환해집니다. 이것은 문화적 경계를 넘어서는 현상입니다. 사람들이 서로 잘 지내고 분리감을 해소할 수 있다는 가능성을 고려하면 정말 멋진 일입니다.
 

 

 

누트카 로즈도 지금 활기차게 피어나고 있으며, 저는 수년 동안 이 아름다운 존재와 함께 놀라운 경험을 해왔습니다. 초기에 열었던 수업 중 한 학생은 누트카 로즈를 꽃 에센스의 프로작이라고 불렀습니다. 제 임상 실무에서 이것은 사람들이 삶의 경험에서 비롯된 가시를 녹이고 그 너머로 나아가며, 그들이 가진 모든 좋은 것들의 달콤한 향기를 즐기기 시작하도록 돕는 데 엄청난 힘이 되어 왔습니다. 아마도 에센스가 막힌 에너지를 움직이고 우리를 똑같은 오래된 “정체된 곳”에 머물게 하는 습관적인 사고 패턴을 녹이는 데 도움을 주기 때문일 것입니다. 하지만 먼저 우리는 “나는 내 운명의 주인이다. 나는 내 영혼의 선장이다.”라는 진실을 받아들여야 합니다.  ~ 넬슨 만델라.

 
며칠 동안, 11일, 22일, 33일 또는 간단히 5일이나 10일 동안 시간을 내어 어린 시절의 긍정적인 추억 하나를 떠올려 보시길 권합니다. 여러분이 선택한 기간 동안 그 행복한 추억을 적어보세요. 그런 다음 여러분이 완전하다고 결정할 때 기분이 어떤지 알아차려 보세요.
 
 
 
추신. 저는 누가 삶의 여정 명상을 시작했는지 전혀 모릅니다. 저는 척 스페차노, 램 다스, 웨인 다이어와 함께 했습니다. 저는 전 세계의 많은 수업에서 직접 사용해 왔으며, 사람들이 이 개념에 부드럽게 이끌리면서 놀라운 치유 경험을 했습니다. 우리는 각자 어떤 방식으로든 우리가 선택한 여정에 있으며, 매 순간 우리가 원하는 방식으로 경험이 펼쳐지도록 다시 선택할 수 있다는 개념입니다.

 

사랑과 축복을 담아

 

사비나