Joignez le geste à la parole

Améliore l’endurance physique

Accueillir l’ombre

Dissipe la tension et le contrôle

Cultiver l’adaptabilité et la grâce

Cultivez l’attention, la concentration et l’intégrité

Stimule les capacités psychiques

Dissipe la confusion mentale

Cultiver la flexibilité

Accédez à la sagesse ancestrale

Équilibre l’énergie des glandes surrénales

Profitez du présent

Égayez votre intérieur

Cultiver l’espoir et l’émerveillement

Cultivez votre sécurité intérieure

Lâcher prise

Exprime le désespoir et le découragement

Cultivez l’adaptabilité

Soyez courageux

Consacrez du temps à imaginer votre vie

Accepter la diversité

Abandonnez les opinions

Réalisez pleinement votre potentiel

Restez calme

Cultivez le non-jugement et la compassion

La justesse d’esprit mène à l’action juste

Sentez-vous en sécurité

Célébrez votre propre singularité

Écoutez votre intuition

Accordez-vous à votre propre rythme intérieur

Accordez-vous au rythme de la vie

Se réintégrer après un choc ou un traumatisme

Dissipe l’ethnocentrisme

Cultiver la sécurité intérieure et l’estime de soi

Pièces jointes de la version