El alma está aquí para su propia alegría
El título de esta entrada del blog está inspirado en una cita de Jalaluddin Muhammad Rumi, el místico sufí musulmán. La he tenido en mente mucho en los últimos meses.
Deliberadamente, no he leído ni escuchado las noticias diarias durante más de 30 años. Confío en amigos y familiares de confianza para que compartan conmigo las noticias importantes: noticias que puedan afectarme a mí, a mi familia o a Pacific Essences, o noticias en las que pueda participar activamente para aliviar el sufrimiento de alguna manera. Por ejemplo, cuando nos enteramos de los recientes incendios forestales en California, preparamos inmediatamente pequeñas botellas de Balancer Essence e hicimos una donación a los afectados por los incendios a través de Herbalists without Borders.
En los últimos meses, sin embargo, me he visto inundado de EMD = Exceso de Información. Cada vez que me conecto a un navegador, hay otro titular extravagante que exige mi atención. Es como ir a la sala de juegos y jugar a Galaga, un videojuego muy rápido en el que tu tarea es derribar a los insectos alienígenas atacantes que se dirigen hacia ti y tus aviones de combate. ¡Por favor, no me preguntes cómo lo sé, jajaja!
Baste decir que me siento bombardeado por la información, y en su mayoría información sobre la que no tengo ningún control. Me imagino que no estoy solo en esta experiencia.
Y la pregunta es: ¿es precisa la información que sale a borbotones de la pantalla de mi ordenador y capta mi mirada? Por definición, la palabra "información" significa hechos, un relato preciso de algo o alguien. En este momento, lo que se presenta como hecho a menudo parece llevar un manto de hipérbole, sensacionalismo o una desorientadora desconexión con nuestra realidad vivida. Estos titulares, al mismo tiempo, exigen nuestra atención y paralizan nuestra capacidad de responder desde un lugar de sabiduría sólida.
Para mí, esto se siente como un desperdicio de nuestra preciosa energía vital. Y fue entonces cuando la cita de Rumi se hizo cada vez más fuerte en mi cabeza, hasta que un día decidí que solo iba a hacer cosas que tuvieran el potencial de hacerme feliz. No importa lo tentado que me sintiera por esos titulares, no iba a hacer clic en historias que parecían diseñadas para llamar mi atención como las revistas de chismes en las cajas de los supermercados. Y, si me siento tentado a hacer clic en una historia así, voy a emplear mis propias facultades de respuesta razonada para verificar los hechos importantes, especialmente si se trata de noticias inquietantes.
Es como poner en práctica los principios de la Oración de la Serenidad, que sirve de punto central para Alcohólicos Anónimos y otros grupos de apoyo:
"Concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las cosas que sí puedo, y la sabiduría para conocer la diferencia".
Ahora es el momento de centrar tu confianza en tu propio corazón y en las señales de tu propio Cuerpo/Mente. Todos reconocemos sentimientos de incomodidad, ya sean nudos en el estómago o un corazón acelerado. En el momento en que reconocemos un sentimiento así, tenemos la opción de seguir leyendo, o de respirar, tomar una Esencia, o recordar alguna experiencia amorosa y edificante de nuestro pasado para restaurar el equilibrio en nuestro Cuerpo/Mente y ponernos a buscar lo que nos traerá nuestra próxima experiencia de alegría.
¿Por qué son tan importantes estas experiencias de alegría, especialmente en tiempos difíciles? Bueno, estoy bastante seguro de que cuanto más calma y alegría seamos capaces de abrazar para nosotros mismos, descubriremos que, de hecho, también estamos creando un impacto positivo en el mundo que nos rodea.