El Elemento Tierra: Una nutritiva sinfonía de sensualidad
Quiero sentirme satisfecho con mi vida.
Quiero sentirme seguro y protegido.
Estas afirmaciones representan el meridiano del Estómago y el meridiano del Bazo —los compañeros Yang y Yin, respectivamente— del elemento Tierra en la Medicina Tradicional China.
Considero que el elemento Tierra es el centro de todo, porque representa la totalidad de este vehículo físico: nuestros cuerpos. Si bien los otros cuatro elementos también tienen funciones que desempeñar en el funcionamiento y el bienestar de nuestra fisiología, el elemento Tierra es nuestro cuerpo físico. Sin nuestra capacidad de digerir y absorber nutrientes a través del canal estomacal, y de convertir esos nutrientes en carne y grasa, y los glóbulos blancos y las células T para poder identificar y combatir a los invasores extraños, dejaríamos de existir.
Lo que daña el elemento Tierra es sentirnos insatisfechos con nuestras vidas e incapaces de "digerir" nuestras experiencias vitales. No solo el alimento es lo que digiere el Estómago; también digiere todos nuestros pensamientos y sentimientos. Cuando las cosas no se digieren, el qi rebelde se eleva y nubla la mente. Nos volvemos ansiosos y preocupados y comenzamos a pensar demasiado las cosas. A medida que el qi rebelde se eleva, queda poca nutrición para nutrir el Bazo, cuya función principal es protegernos de la invasión externa de sustancias extrañas, infecciones y enfermedades. Y al igual que el Estómago, el Bazo también nos protege de nosotros mismos: del exceso de pensamiento, de la preocupación, de la hipersensibilidad y de la obsesión.
Las claves para un funcionamiento saludable del elemento Tierra son:
- Equilibrio y moderación
- Participar en actividades que nos hacen sentir bien
- Comer alimentos que nos nutran
- Interactuar con otros seres manteniendo nuestro propio centro y brújula interior
- Cultivar la curiosidad permitiéndonos ser vistos y estando dispuestos a "ver" a los demás
Para mí, lo que inspira una gratitud inmensurable en relación con el elemento Tierra es la alegría pura e inalterada que siento:
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- Cuando huelo la fragancia del bosque a medida que avanzamos hacia el otoño y algo de humedad regresa a mi entorno
- O cuando inhalo la fragancia de las últimas rosas del verano en el jardín de rosas
- O cuando escucho por primera vez y luego veo una ballena jorobada rompiendo la superficie en el estrecho de Juan de Fuca
- O cuando escucho el canto de un águila o el aleteo de un colibrí
- O cuando pruebo un durazno maduro o una zarzamora o una deliciosa comida casera
- O cuando veo a un niño hermoso viviendo plenamente en su pequeño cuerpo y explorando su mundo con despreocupada alegría
- O cuando abrazo a mi gato Yogi o a mi cachorro Sparky o a otro ser humano
Todas estas son experiencias preciosas que surgen de vivir en nuestros vehículos físicos. Somos afortunados de tener una sinfonía de sensualidad disponible para levantar nuestro espíritu y nutrir nuestras almas.
Las esencias asociadas con el elemento Tierra te ayudan a sentirte arraigado y seguro, y a sentirte bien por estar vivo en tu vehículo físico. Estas esencias abordarán la ansiedad, el exceso de pensamiento y la preocupación. Cultivarán la resiliencia y te ayudarán a sentirte seguro y protegido sin importar lo que esté sucediendo en tu mundo exterior.
Y aunque estas esencias son buena medicina, darte al menos una experiencia en la Naturaleza cada semana (o preferiblemente todos los días) proporciona una curación invaluable para nuestros elementos Tierra: nuestra digestión, nuestra protección y nuestros sentimientos generales de salud y bienestar.